แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

Messages - pollokkaz

หน้า: [1] 2 3 ... 7
1


ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นอีกหนึ่งเครื่องออกกำลังที่คนส่วนใหญ่จะนึกถึงมากที่สุด เพราะแค่เพียงขึ้นไปก้าวเดินหรือวิ่งบนลู่วิ่งเท่านั้นก็สามารถช่วยเผาไขมันส่วนเกิน และได้ออกกำลังทุกส่วนของเรือนร่างได้แล้ว แต่ลู่วิ่งก็จะมีโปรแกรมให้ปรับตามความประสงค์ในการออกกำลังของแต่ละคน แต่คนส่วนใหญ่มักใช้ลู่วิ่งแบบผิด ๆ จึงทำให้การออกกำลังกายไม่ได้คุณประโยชน์อย่างมาก แม้ว่าจะโหมออกกำลังแค่ไหนแต่สิ่งที่ได้กลับมีแค่ความอ่อนเพลียเปล่า เพราะไม่มีการแปลงที่ดีเกิดขึ้นมาเลยหลังจากการออกกำลังกายไปสักระยะแล้ว

ด้วยเหตุนั้นลองมาดูกันว่าคุณมีสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาที่ออกกำลังกายบนลู่วิ่งกันหรือเปล่า ดังนี้
• มักชอบชะแง้คอเพื่อดูโทรทัศน์หรือดูสิ่งต่าง ๆ เวลาที่กำลังวิ่งอยู่บน ลู่วิ่งไฟฟ้า การยืดคอเพื่อดูสิ่งต่าง ๆ จะทำให้สรีระได้ออกกำลังกายไม่ครบทุกส่วนอย่างที่หลายคนรู้เอาไว้ เพราะร่างส่วนอื่น ๆ กำลังขมวดตัวแต่กล้ามเนื้อส่วนของคอ ไหล่ เท้า และขา กลับยืดตัวออก ทำให้การออกกำลังกายไม่ค่อยได้คุณประโยชน์สักเท่าไหร่
• ให้ความสนใจกับสิ่งอื่นหรือสิ่งรอบข้างมากเกินไป เพราะมันจะทำให้การออกกำลังกายของเราทำได้ไม่มาก เพราะความสนใจของเราไปอยู่กับสิ่งอื่น ๆ ไปแล้ว ไม่ได้ให้การฝักใฝ่กับการออกกำลังเลย ด้วยเหตุนั้นทุกครั้งที่บริหารร่างกายไม่ว่าจะบริหารร่างกายด้วยวิธีใดหรือเครื่องออกกำลังกายประเภทไหนก็ตาม ความสนใจต้องไปอยู่ที่การบริหารร่างกายที่ทำอยู่เท่านั้น
• วิ่งหรือเดินด้วยโปรแกรมเดิมเสมอ การทำดังนี้ไม่ใช่เป็นการสร้างสมดุลให้แก่ร่างในการออกกำลังบน ลู่วิ่งไฟฟ้า แต่มันเป็นการทำให้ร่างชินกับรูปแบบการบริหารร่างกายเดิม ๆ จนไม่มีอรรถประโยชน์และไม่มีความแปลงที่ดีมีขึ้น ด้วยเหตุนั้นควรปรับเปลี่ยนโปรแกรมการเดิน การวิ่งของเครื่องไปเรื่อง ๆ พยายามอย่าให้ซ้ำกันในแต่ละครั้งที่ออกกำลัง ลองดูหลาย ๆ โปรแกรมสลับกันไปมาจะช่วยให้การบริหารร่างกายมีอรรถประโยชน์มากยิ่งขึ้นเสมอ

หากอ่านทั้งปวงข้างต้นแล้วและพบว่าตัวเองก็มีความประพฤติการออกกำลังกาย ตามที่ได้บอกมาไม่ว่าข้อใดข้อหนึ่ง ต้องรีบแก้ไขตนเองให้ถูกต้องในการออกกำลังบน ลู่วิ่งไฟฟ้า เพื่อให้การอออกกำลังแต่ละครั้งสร้างอรรถประโยชน์ให้แก่สุขภาพและร่างกายได้อย่างเต็มที่เสมอ และไม่เพียงแค่นำไปใช้ในการบริหารร่างกายบนลู่วิ่งเท่านั้น แต่สามารถนำไปปรับใช้ให้เกิดคุณประโยชน์ต่อการออกกำลังกายได้ทุกรูปแบบ และอย่าลืมว่าต้องเลือกกินข้าวปลาอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กินของกินให้ครบทั้ง 5 หมู่ ดื่มน้ำสะอาดให้ได้ 8 แก้วต่อวัน ทำควบคู่กับการออกกำลังกายไม่นานสัดส่วนที่เสียจะกลับมาดีได้แบบไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว

••••••••••••••••••••••••••••••••••••

2


ด้วยกาลเวลาของมนุษย์เราส่วนใหญ่ผ่านไปกับงาน จึงค่อนข้างมีกาลเวลาน้อยในการคัดเลือกบริโภคอาหารที่เป็นอรรถประโยชน์ต่อกาย ทำให้กายขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหลากหลายตัว อาหารเสริม จึงเป็นตัวช่วยเด่นสำหรับคนในปัจจุบันที่มีเวลาน้อยในการเลือกสิ่งที่มีคุณค่าต่อร่างให้แก่ตนเอง เพราะสารอาหารที่ร่างมนุษย์เราปรารถนาถูกจัดทำออกมาในแบบตัวยาหรือแคปซูล ที่ง่ายต่อการรับประทานและทำให้มนุษย์เราสามารถเติมเต็มสารอาหารที่เคยหายไปให้เข้าไปอยู่ภายในร่างกายของคนเราได้อยู่เสมอ

แต่ด้วยความประสงค์ อาหารเสริม ของคนในปัจจุบันนี้ที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้มีสิ่งเหล่านี้จัดทำออกมาจัดจำหน่ายหลายหลากแบรนด์ การคัดเลือกซื้อจึงต้องให้ความสำคัญในการคัดเลือกซื้อ เพราะเราไม่สามารถรู้ถึงคุณภาพได้เลยหากยังไม่เคยลองทาน หากเป็นข้าวปลาอาหารที่ไม่มีประโยชน์และเป็นสิ่งที่ทำขึ้นมาเพื่อลอกแบบเท่านั้น ก็จะส่งโทษต่อร่างของเราแทนการได้รับคุณประโยชน์อย่างเต็มที่จากอาหารเหล่านี้ เราจึงต้องมีวิธีใช้ในการเลือกสรรเพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่พอเหมาะต่อความปรารถนา และเต็มไปด้วยคุณค่าสูงสุดต่อร่างกาย ด้วยแนวทางการเลือกเฟ้นแบบง่าย ๆ ดังนี้
• เลือกสินค้าที่ตรงต่อความต้องการของกาย เช่น หากร่างขาดวิตามินอี ก็ให้เลือกสรรผลิตภัณฑ์ที่อัดแน่นไปด้วยวิตามินอี หรือหากไม่แน่ใจว่าตัวเองประสงค์เสริมอะไรให้แก่ร่าง ก็เพียงแค่ลองทบทวนให้ดีว่าในแต่ละวันเราบริโภคของกินอะไรเข้าไปบ้าง และเป็นของกินชนิดไหนที่เราไม่ค่อยได้ทานเข้าไป ก็จะช่วยให้เรารู้ได้ว่าเราควรเพิ่มอะไรเพิ่มให้แก่ร่างกาย
• ทาน อาหารเสริม ในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีฉลากหรือใบกำกับมาอยู่เสมอหากเป็นแบรนด์ที่มีความน่าเชื่อถือ  ซึ่งในสลากยาหรือใบกำกับผลิตภัณฑ์จะมีข้อปลีกย่อยอย่างชัดเจนถึงแนวทางการกินและจำนวนในการรับประทาน ดังนั้นควรบริโภคตามคำแนะนำของ}สินค้าเสมอ ไม่บริโภคในปริมาณที่มากเกินไป เพราะอาจส่งอันตรายต่อกายได้เช่นเดียวกัน
• ต้องเป็นสินค้าที่ผ่านการตรวจสอบและได้รับการยืนยันแล้วเท่านั้น จึงจะเป็นสินค้าที่มีความพ้นภัย และให้ประโยชน์สูงสุดต่อร่างหากบริโภคเข้าไป แต่หากทดสอบแล้วว่าผลิตภัณฑ์ไหนไม่มีการพิสูจน์ความไม่เป็นอันตราย ก็ไม่ควรเสี่ยงเลือกสรรซื้อนำมาบริโภคอย่างเด็ดขาด
• ก่อนตัดสินใจเลือกสรรซื้อสินค้า ควรเข้าไปดูผลสนองตอบของผู้ที่เคยบริโภคมาก่อนแล้ว ว่ามีผลข้างเคียงหรือไม่ ให้คุณประโยชน์แก่กายได้จริงหรือไม่ รวมทั้งเคยมีคนที่ทานแล้วมีพิษมีภัยหรือไม่ จะช่วยให้เรารู้ได้ว่าสินค้ามีความน่าไว้วางใจ แค่ไหน

วิธีการข้างต้นที่ได้แนะนำเอาไว้จะเป็นวิธีที่ช่วยให้ทุกคน สามารถนำไปใช้ในการเลือกซื้อ อาหารเสริม ได้อย่างถูกต้อง เพื่อให้คุณค่าแก่ร่างได้อย่างสูงสุด และมีความปลอดภัยมากยิ่งขึ้นเมื่อนำมาบริโภค อย่าเห็นแก่ของถูกเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ให้มองว่ามีความปลอดภัยแค่ไหนและมีสรรพคุณที่ดีแค่ไหนเป็นหลักเสมอในการเลือกสรร

••••••••••••••••••••••••••••••••••••

3


ปัจจุบันเป็นเวลาที่ผู้คนหันมาสนใจในสุขภาพกันมากขึ้น การออกกำลังและการควบคุมข้าว ตลอดจนการทานอาหารเสริมเพื่อเพิ่มกล้าม และภูมิต้านทาน ก็เป็นสิ่งที่หลายคนเลือกทำควบคู่ไป ชื่อของ "เวย์โปรตีน" กลับเป็นอาหารเสริมที่หลายคนกล่าวถึง หากมีความต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงให้กับกาย ปัจจุบันมีเวย์โปรตีนหลายยี่ห้อ วันนี้จึงขอเสนอแนะ 3 เวย์โปรตีนยอดนิยมครองใจ เพื่อคนรุ่นใหม่ที่รักสุขภาพ

เวย์โปรตีนคืออู่โปรตีนคุณภาพสูง อุดมสมบูรณ์ไปด้วยกรดอะมิโนซึ่งเป็นโปรตีนที่กายต้องการ ได้จากวิธีการสกัดนมวัว จนได้โปรตีนที่หมดจด ย่อยสลายและซึมซับง่าย สำหรับ 3 เวย์โปรตีนยอดนิยมครองใจ เพื่อคนรุ่นใหม่ที่รักสุขภาพ

1. ProFlex เป็นแบรนด์เวย์โปรตีนที่ได้รับความนิยมสูง ผลิตภัณฑ์โดยมากเป็น Whey Protein Isolate ที่เหมาะกับร่างกาย เนื่องจากดูดซึมได้ง่ายและมีสารอาหารครบถ้วนบริบูรณ์ ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ สมัยนี้มีการพัฒนารสชาติให้ถูกปากมากยิ่งขึ้นหลายรสชาติ เช่น รสช็อกโกแลต รสวานิลลา รสสตรอเบอร์รี่ เป็นต้น สูตรที่ชี้นำได้แก่ ProFlex Hulk Mass Gainer สูตรเพื่อผู้ที่ปรารถนาเพิ่มกล้ามเนื้อหรือน้ำหนักตัว ProFlex GOLD เวย์โปรตีนสำหรับสร้างกล้ามและสุขภาพอนามัยผู้สูงอายุ PROFLEX DIVA MATCHA GREEN TEA เวย์โปรตีนกลิ่นชาเขียวที่เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ประสงค์สัดส่วนที่ดี เป็นต้น

2. Universal Ultra เวย์โปรตีนคุณภาพสูง ที่ได้รับความนิยมและขายดิบขายดีเป็นที่หนึ่งในสหรัฐอเมริกา ได้การตอบรับมายาวนานกว่า 20 ปี มีการปฏิรูปรสให้มีความหลายหลากตามความชอบ แต่ยังคงคุณลักษณะของสารอาหารเพื่อการเสริมสร้างกล้ามอย่างครบบริบูรณ์ สูตรที่ได้ความนิยม เช่น UNIVERSAL GAIN FAST 3100 เวย์โปรตีนสูตรพิเศษ รสอร่อย มีให้เลือกหลายรสชาติไม่ว่าจะเป็น สตรอเบอร์รีหรือช็อกโกแลต UNIVERSAL ULTRA WHEY PRO COOKIE&CREAM ที่มีรสชาติกลมกล่อม ซึมซับง่าย ให้ผลในการสร้างเสริมกล้ามอย่างรวดเร็ว

3. WWY เวย์โปรตีน สูตรใหม่ by ดีเจเพชรจ้า ดีเจฝีปากกล้าที่เราทราบกันว่าเป็นผู้หนึ่งที่รักและใส่ในในสุขภาพอนามัยและสรีระตนเองเป็นอันมาก เขาได้ให้กำเนิดแบรนด์เวย์โปรตีนที่มีคุณภาพ มีแคลอรี่ต่ำ และโปรตีนสูง ภายใต้แบรนด์ WWY ซึ่งเป็นเวย์โปรตีนที่มีสรรพคุณโดดเด่นในการช่วยสร้างเสริมกล้าม เพิ่มภูมิคุ้มกัน ซ่อมส่วนที่สึกหรอก มีรสนุ่มนวลไม่ว่าจะเป็นรสสตรอเบอร์รี รสช็อกโกแลต รสซูกัส และรสกาแฟ เป็นต้น เป็นอีกหนึ่งแบรนด์เวย์โปรตีนที่น่ารู้และกำลังได้ความนิยมในขณะนี้

และนี่คือ 3 เวย์โปรตีน ยอดนิยมครองใจเพื่อคนรุ่นใหม่ที่รักสุขภาพอนามัย เป็นแบบแผนให้ท่านได้ตัดสินใจ พินิจพิจารณาเลือกตามความพอดี แน่นอนว่าเวย์โปรตีนเป็นเพียงหนึ่งตัวช่วยเท่านั้นในการเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง แต่ต้องพร้อมกันไปกับการออกกำลังกาย และโภชนาการที่ดีด้วย ขอให้สุขภาพดีจงอยู่คู่กับทุกท่านครับ

••••••••••••••••••••••••••••••••••••

4


แว่นกันแดดผู้หญิง เป็นสิ่งของที่จำเป็นจะต้องใช้เพื่อหลบเลี่ยงไม่ให้นัยน์ตาต้องสัมผัสกับแดดที่จ้ามากเกินควรในระหว่างวัน แสงตะวัน ลม และฝุ่นผงควันเป็นสิ่งของที่เป็นพิษภัยกับลูกตาของคนเรา หากไม่คุ้มกันด้วยการใส่แว่นกันแดดสม่ำเสมอแล้วล่ะก็ โรคหลายหลากเกี่ยวกับดวงตาจะต้องถามหาอย่างแน่นอนค่ะ และของสำคัญจะต้องเลือกเฟ้นแว่นกันแดดที่มีเลนส์ในการคุ้มกันรังสียูวีจากแดดได้ด้วย ไม่เช่นนั้นการสวมแว่นกันแดดแทนที่จะช่วยป้องกันกลับจะกลายเป็นทำร้ายดวงตาเรามากขึ้นไปอีก

แม้ว่าการเลือกใส่ใส่แว่นกันแดดจะมีวัตถุประสงค์ในเรื่องของการคุ้มกันสุขภาพลูกตาเป็นหลัก ทำให้รู้สึกสบายตามากขึ้น แต่ก็ไม่ได้หมายถึงเราจะเลือกเฟ้นแว่นกันแดดอย่างไรก็ได้มาใส่ ๆ ไป ให้ได้ชื่อว่าเป็นการป้องกันแล้วก็พอเพียง เพราะแว่นกันแดดเป็นสิ่งของที่จะต้องอยู่บนหน้าตาของเรา ดังนั้นการเลือกแว่นที่เข้ากันและกับโครงหน้าของเราก็ย่อมเหนือกว่า ดังจะเห็นจากหลายคนที่ดูเหนือกว่าเมื่อสวมแว่นกันแดด แต่พอถอดแว่นออกแค่นั้นแหละ ดูกลายเป็นคนละคน จึงเท่ากับว่าแว่นกันแดดนั้นก็เป็นตัวสนับสนุนบุคลิกลักษณะของเราให้ดูดีขึ้นได้จริง ๆ

วันนี้เรามีกลยุทธ์ในการคัดเลือก แว่นกันแดด ให้เหมาะสมและกับหน้าตามาฝากค่ะ ไปดูกันเลย
• ใบหน้ารูปไข่ คนที่มีหน้าตารูปไข่ถือว่าสวยได้รูป เป็นหน้าตาที่เหมาะสมกับแว่นกันแดดหลากหลายรูปทรงด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นรูปไข่แนวนอน ทรงนักบิน ทรงกลม ทรงปีกผีเสื้อ เพื่อให้เข้ากันกับเค้าหน้า หรือหากอยากใส่แว่นแบบเหลี่ยมก็ได้ แต่ต้องเลือกสรรที่ด้านล่างของกรอบแว่นมีความมนเล็กน้อย หรือหากปรารถนาคัดเลือกใช้แว่นรูปวงรีแนวนอน ก็คัดเลือกแบบที่กรอบข้างมีเหลี่ยมเล็กน้อย ก็จะดูสวยงามรับกับหน้าตาอย่างพอดี
• ใบหน้ารูปกลม คนที่มีหน้ากลมควรหลีกเลี่ยงแว่นกันแดดที่มีรูปกลม แต่ควรเลือกใช้แว่นที่เป็นรูปทรงเหลี่ยม หรือหากจะเลือกเฟ้นรูปวงรียาวก็ต้องให้ด้านข้างมีความเป็นเหลี่ยมอยู่บ้าง จะทำให้   ใบหน้าไม่ดูยิ่งกลมจนเกินควร
• หน้าตารูปสี่เหลี่ยม คนที่มีใบหน้าสี่เหลี่ยมควรเลี่ยง แว่นกันแดด รูปสี่เหลี่ยม รูปแบบของแว่นที่เหมาะกับคนมีหน้าตาเหลี่ยมมากที่สุดก็คือวงกลม เพราะจะทำให้ลดความจริงจังของใบหน้าลงได้
• หน้าตารูปสามเหลี่ยม คนที่มีใบหน้ารูปสามเหลี่ยมเป็นคนมีคางถือเป็นอีกหนึ่งรูปหน้าที่เลือกใส่แว่นได้ง่าย จะใส่ทรงนักบิน ทรงปีกผีเสื้อ หรือรูปทรงรูปไข่แนวนอน ก็รับกับหน้าทั้งนั้น

ก่อนเลือกซื้อ แว่นกันแดด อย่าลืมที่จะหันไปมองกระจกดูหน้าตาของตัวเองกันสักนิด ว่าเราเหมาะสมกับแว่นกันแดดรูปแบบไหนค่ะ จะได้ใส่แล้วช่วยเรื่องสุขภาพตาแล้วยังช่วยเสริมบุคลิกสร้างความแน่ใจให้ด้วยค่ะ

••••••••••••••••••••••••••••••••••••

5


กาลเวลาของคนในช่วงปัจจุบันมักสูญสิ้นไปกับงานการและงานประจำวัน เป็นเหตุให้คนเราไม่มีเวลาพอที่จะบริหารร่างกาย ส่งผลให้รูปร่างของคนในช่วงปัจจุบันมีน้อยคนมากที่ไม่บริหารร่างกายแต่หุ่นยังคงดีอยู่ได้ รวมถึงตัวปัญหาเรื่องสุขภาพที่ตามมาจากการไม่บริหารร่างกายอีกมากมาย แต่เพราะด้วยเหตุจำเป็นของคนเราที่ต้องเข้าทำงานเพื่อหาเงินครองชีพจึงไม่สามารถที่จะแบ่งระยะเวลาให้กับการบริหารร่างกายได้ แต่การมี จักรยานออกกำลังกาย เอาไว้ตามบ้านเรือนหรือที่พักอาศัย จะช่วยให้การบริหารร่างกายใกล้ตัวมากยิ่งขึ้น สามารถใช้ระยะเวลาว่างในแต่ละวันเพียงไม่กี่นาทีก็ทำให้ร่างกายได้ออกกำลังกันแล้ว

การบริหารร่างกายไม่ได้หมายถึงจะต้องไปเข้าฟิตเนส หรือไปบริหารร่างกายตามสวนสาธารณะเท่านั้น เพราะการออกกำลังสามารถทำได้แบบง่าย ๆ ที่เคหสถาน แต่อาจจะต้องมีเครื่องมือในการบริหารร่างกายเป็นตัวช่วยปลุกเร้าให้เราอยากบริหารร่างกายมากยิ่งขึ้น เพราะเครื่องบริหารร่างกายโดยมากแล้วจะไม่ค่อยกินพื้นที่ที่พักอาศัยมากเท่าไหร่ สามารถเลือกติดตั้งเอาไว้ตามมุมที่ปรารถนาได้ทั้งสิ้น โดยเฉพาะ จักรยานออกกำลังกายผู้หญิง ที่สามารถตั้งเอาไว้ในห้องไหนของเคหสถานก็ได้ แต่หากอยากให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่บันเทิง การตั้งเอาไว้ในห้องนั่งเล่นก็นับว่าเป็นพื้นที่ที่เหมาะได้เช่นเดียวกัน

เราจะสามารถออกกำลังไปพร้อมกับการดูหนัง ฟังเพลง และกิจกรรมบันเทิงทั้งสิ้นได้ ให้ทั้งความบันเทิงแก่ตนเองไปพร้อมกับการออกกำลังกาย เพียงแค่ปั่นเท่านั้นก็ช่วยให้ร่างหลายส่วนได้ออกกำลังแบบง่าย ๆ แล้ว ไม่นานหุ่นที่เคยมีส่วนเกินหรือเสียไปเพราะคำว่าไม่มีกาลเวลาก็อาจจะกลับมางดงามและเข้ารูปได้อย่างเคยหรืออาจจะดีกว่าเดิมก็ได้ แต่ จักรยานออกกำลังกาย ก็ไม่ได้เป็นตัวช่วยเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น มันต้องขึ้นกับความตั้งใจจริงของตัวเราเองด้วย แค่มีความเพียรทุกอย่างก็จะสามารถทำให้อุบัติขึ้นได้ทั้งสิ้น

เมื่อใดที่มองไปยัง จักรยานออกกำลังกาย ให้นึกขึ้นมาให้ได้เสมอว่า ตนเองบริหารร่างกายแล้วหรือยัง อย่าปล่อยให้ความขี้เกียจทำให้การบริหารร่างกายเป็นเรื่องสนุกเพียงแค่ระยะเริ่มต้น ๆ เท่านั้น แต่ให้ทำอย่างบ่อยๆมองว่ามันเป็นอีกหนึ่งกิจวัตรประจำวันที่จำต้องทำเสมอ แค่นี้ก็จะสามารถมีชัยใจตนเองได้หุ่นดี ๆ จากเครื่องออกกำลังกายเพียงชิ้นเดียวก็สามารถอุบัติขึ้นได้เช่นเดียวกัน จะเสียเงินเสียทองจำนวนมากเป็นค่าสมาชิกฟิสเนตไปเพื่ออะไร เพียงแค่ลงทุนซื้อเครื่องออกกำลังกายก็ได้ออกกำลังกายทุกวันโดยไม่ต้องเสียเงินพร่ำเพรื่อกันแล้ว และอีกสิ่งที่อยากจะฝากเอาไว้คือเครื่องออกกำลังที่เป็นแบบการปั่นจักรยานอยู่ในอากาศ ช่วยลดต้นขา ลดพุง และรังสรรค์สะโพกที่งดงามงามให้แก่ผู้ซื้ออย่างสม่ำเสมอได้แบบง่าย ๆ อีกด้วย

••••••••••••••••••••••••••••••••••••

6


การเลือก เสื้อยืดผู้ชาย สำหรับชายหนุ่มนับเป็นเสื้อที่ควรมีติดตู้เสื้อผ้าไว้อย่างน้อยคนละสองถึงสามตัว ทั้งนี้ก็เนื่องจากว่าการเลือกเสื้อผ้านับเป็นกุญแจสำคัญในการปรับบุคลิกภาพของคุณให้โดดเด่นและน่าสนใจมากกว่าเดิม พร้อมกันนั้นก็ยังช่วยให้คุณดูเป็นที่สะดุดตาสำหรับหญิงสาว การเลือกเสื้อยืดของผู้ชายนั้นอาจเป็นเรื่องยากมากพอสมควร เนื่องจากโดยปกติแล้วการเลือกเสื้อผ้านั้นจะเป็นเรื่องของหญิงสาวมากกว่า ซึ่งหากว่าชายหนุ่มคนใดที่ต้องการเลือกเสื้อผ้าให้กับตนเอง สิ่งที่คุณไม่ควรมองข้ามได้แก่การทำความรู้จักกับสาระน่ารู้ของเสื้อยืดด้วยข้อมูลต่าง ๆ ดังต่อไปนี้

ประเภทของเสื้อยืดผู้ชาย สำหรับประเภทของเสื้อยืดมีหลายแบบด้วยกัน แต่การจำแนกเสื้อยืดออกเป็นสามแบบใหญ่ ๆ จะเฉพาะจุดมากยิ่งขึ้น
• เนื้อผ้าของเสื้อยืด เสื้อยืดทำจากเนื้อผ้าหลายประเภท โดยส่วนมากจะเห็นว่าเสื้อยืดทำมาจากผ้าคอตตอน โดยผ้าคอตตอนเองก็แบ่งแยกย่อยได้เป็นฝ้าคอตตอนผสม ผ้าโพลีแอสเตอร์ ผ้าโพลีแอสเตอร์แบบตาข่าย ซึ่งการเลือกเนื้อผ้าขึ้นอยู่กับการใช้งานของผู้ใช้และสภาพอากาศที่อาศัยอยู่ว่าร้อนหรือหนาวอย่างไร ทั้งนี้ก็เพื่อให้การสวมใส่เสื้อสะดวกสบายมากที่สุด
• ทรงของเสื้อยืด สำหรับทรงของเสื้อยืดนั้นมีหลายต่อหลายรูปทรงที่เหมาะสำหรับการสวมใส่ของชายหนุ่ม โดยเสื้อยืดพื้นฐานนั้นมีทรง ได้แก่ เสื้อยืดแขนยาว เสื้อยืดแขนกุด เสื้อยืดแขนสั้น เสื้อยืดแบบเสื้อกล้ามที่พอดีตัว เสื้อกล้ามคอลึกที่เหมาะสำหรับการเล่นกีฬา ทั้งนี้การเลือกทรงของเสื้อยืดขึ้นอยู่กับว่าผู้ใช้ต้องการสวมไปในสถานที่และโอกาสแบบใด หากว่าต้องการสวมไปในสถานที่ ซึ่งต้องการความสุภาพและความเป็นทางการสูงให้คุณเลือกเสื้อยืดแขนยาวจะเป็นการดีที่สุด แต่หากว่าต้องการสวมใส่ในวันสบาย ๆ และไม่ต้องการความเป็นทางการมาก การเลือกเสื้อที่ดีได้แก่เลือกสวมเสื้อในแบบที่ไม่มีการตกแต่งลูกเล่นใด ๆ จนเกินไป แต่ทว่าให้ความน่าสนใจกับผู้ที่พบเห็นนั่นเอง
• คอเสื้อหรือปกเสื้อ เสื้อยืดมีคอเสื้อหลาย ๆ  แบบด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นเสื้อคอลึก เสื้อคอกว้าง เสื้อคอตื้น เสื้อคอวี ซึ่งแม้ว่าจะมีรูปแบบของคอเสื้อให้เลือกหลายต่อหลายแบบ แต่แบบที่ดูจะเหมาะสมกับชายหนุ่มทุกคนที่สุด ได้แก่ เสื้อในรูปแบบที่สุภาพและเหมาะสมอย่างเสื้อคอกลม ข้อดีของเสื้อคอกลมได้แก่การสวมใส่อันสะดวกสบายแต่ทว่าไม่ทำให้ดูลำลองจนเกินไป ส่วนชายหนุ่มที่มักแต่งกายในสไตล์แฟชั่นเป็นหลัก ลักษณะเสื้อที่คุณควรเลือกใช้ได้แก่เสื้อแบบที่เป็นคอวี เพราะเสื้อยืดผู้ชายคอวีจะทำให้คุณดูเป็นชายหนุ่มที่ละเอียดและรักการแต่งตัวนั่นเอง

ลวดลายของเสื้อยืด สำหรับลวดลายของเสื้อยืดมีให้เลือกหลาย ๆ แบบเช่นกัน ส่วนมากแล้วลวดลายเสื้อยืดของชายหนุ่มมักจะไม่มีลวดลายที่มากเกินไปนัก เน้นการตกแต่งที่เรียบง่ายและมีความน่ามองในตัวเอง ซึ่งลายเสื้อยืดของชายหนุ่มที่น่าสนใจมีดังนี้
• เสื้อยืดลายขวาง เป็นเสื้อยืดที่ได้รับความนิยมอย่างไม่เสื่อมคลาย ถือได้ว่าเป็นเสื้อยืดลายคลาสสิกในอีกรูปแบบหนึ่ง สำหรับชายหนุ่มที่เหมาะสมกับเสื้อยืดลายขวางได้แก่ชายหนุ่มผู้มีรูปร่างสมส่วนหรือค่อนข้างไปทางผอมบาง เนื่องจากว่าเสื้อยืดลายขวางจะช่วยพรางสายตาและสร้างมิติให้คุณเป็นชายหนุ่มที่มีหุ่นบึกบึนกว่าเดิม สำหรับเสื้อยืดผู้ชายลายขวางเองก็ไม่ได้มีแค่เพียงลายขวางสีขาวดำเท่านั้น แต่ทว่ามีสีที่เป็นสีสันสดใสเช่นกัน โดยสีที่แตกต่างกันออกไปของลายขวางก็ทำให้บุคลิกของชายหนุ่มน่าสนใจกว่าเดิม หากว่าในวันที่ต้องการความเป็นกันเองให้ลุคส์สบาย ๆ การเลือกลายขวางแบบสลับสีสันเล็กน้อยนับเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมากที่สุด แต่ในกรณีที่ต้องการให้บุคลิกของคุณดูเป็นผู้ใหญ่ก็อาจจะเลือกใส่โทนสีดำหรือสีขรึม ๆ ก็ได้เช่นกัน
• เสื้อยืดลายทางลง เหมาะสมเป็นพิเศษกับชายหนุ่มที่มีความต้องการในการสวมเสื้อแบบที่พรางหุ่นให้คุณดูสมส่วนมากขึ้น และมีความสูงเพรียวมากกว่าเดิม ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว ชายหนุ่มหลาย ๆ คนไม่ชอบการสวมเสื้อลายทางลงสักเท่าใดนัก เนื่องจากเห็นว่าเป็นเสื้อที่ดูแฟชั่นมากไป แต่หากเลือกโทนสีที่เหมาะสม เช่น สีกรมท่า สีเทา สีขาว คุณจะพบว่าการสวมเสื้อยืดลายทางลงทำให้คุณเป็นชายหนุ่มหุ่นสมาร์ทได้มากที่สุด
• เสื้อยืดที่มีลวดลายเป็นถ้อยคำ สำหรับชายหนุ่มที่มีความเป็นตัวของตัวเองสูง การเลือกเสื้อที่มีข้อความเด่น ๆ หรือมีคำคมสกรีนอยู่บนหน้าอกถือเป็นทางเลือกที่เหมาะสมอีกทางหนึ่ง ในกรณีที่คุณต้องการให้การสวมเสื้อแสดงออกถึงความเป็นตัวเองได้ดีที่สุดให้คุณเลือกสกรีนข้อความที่คุณชื่นชอบด้วยตนเอง แต่หากว่าจะเลือกซื้อตามร้านจำหน่ายเสื้อยืด ร้านเหล่านี้ก็มีการผลิตเสื้อยืดซึ่งสกรีนคำคมไว้ได้อย่างน่าสนใจเช่นกัน

สำหรับการเลือกเสื้อยืดผู้ชายนั้น หากว่าคุณต้องการให้ได้เสื้อที่เหมาะสมกับตนเองมากที่สุด การลองสวมใส่ก่อนก็นับเป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจไม่แพ้กัน เพราะนอกจากจะทำให้คุณเป็นผู้ที่มีบุคลิกภาพโดดเด่นสะดุดตาแล้ว เสื้อยืดดี ๆ ยังเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณมีเสน่ห์ในสายตาของผู้หญิงอีกด้วย เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่แบบง่าย ๆ ด้วยการเลือกเสื้อยืดที่เหมาะกับตนเองเท่านั้น


สนใจ เสื้อยืดผู้ชาย ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.theoutlet24.com/th/men-brands/men-tops/men-t-shirts-knitwear

••••••••••••••••••••••••••••••••••••

7


โยคะเป็นอีกอย่างกิจกรรมที่ทั้งหนุ่มและสาวต่างหันมาใช้เวลากับกิจกรรมนี้กับมากขึ้น เพราะประโยชน์ของโยคะในเรื่องสุขภาพตัวคนเรา การได้ยืดเส้นยืดสาย ลดอากัปกริยาปวดหลังและเป็นการได้ฝึกสมาธิด้วย อุปกรณ์ที่ผู้เล่นโยคะจำเป็นต้องมี คือเสื่อโยคะ ที่จะช่วยเหลือให้ไม่เกิดการลื่นในระหว่างที่กำลังทำท่าโยคะต่าง ๆ อยู่นั่นเอง

ครั้งนี้ก็มาถึงการเลือกหาเสื่อรองออกกำลังกายกันว่าเราควรเลือกซื้อเสื่อโยคะแบบไหนดีกว่ากัน หรืออะไรที่เราควรรู้ก่อนซื้อเสื่อรองออกกำลังกายบ้าง เพราะเสื่อรองออกกำลังกายนับว่าเป็นเครื่องมือที่มีราคามักแพง จึงควรค้นหาให้ใช้งานได้เหมาะและถูกใจมาก

• เนื้อวัสดุ เสื่อโยคะทำจากวัสดุที่หลายหลาก ทั้งยางธรรมรัฐ TPE PVC และ EVA แผ่นรองโยคะที่ทำจากยางธรรมนานาชาติจะมีน้ำหนักมาก มีเรื่องดี ๆคือมีผิวสัมผัสเรียบ มีความหนึบช่วยเหลือให้ไม่ลื่น เหมาะกับผู้ฝึกที่เล่นโยคะมาระดับหนึ่งแล้ว ส่วนแผ่นรองโยคะที่ทำจาก PVC หรือ EVA จะมีราคาถูกที่สุด แต่มีค่าก็ตามราคา ไม่หนึบเท่าไหร่มีผลให้ขณะเล่นมีโอกาสอันควรลื่นได้ แผ่นรองโยคะแบบ TPE มีเรื่องดี ๆตรงความหนักเบาเบา หนาส่งผลให้นุ่ม ทนทานและรับแรงกระแทกได้ดี เหมาะเพื่อผู้เพิ่มเริ่มต้นต้นเล่นโยคะใหม่ ๆ ไปตราบเท่าผู้ที่เล่นมานานระดับหนึ่งแล้ว

• ความหนา เสื่อโยคะที่มีความหนาที่เหมาะเข้ากันได้ดีกับผู้เล่นจะช่วยเหลือให้เล่นโยคะได้แบบไม่เจ็บและทำท่าที่ถูกต้องได้ แผ่นรองโยคะที่บางเกินความต้องการมีโอกาสอันควรมีผลให้เจ็บได้ ในขณะที่เสื่อรองออกกำลังกายที่หนาเกินความต้องการก็ทำให้ไม่มั่นคงเมื่อต้องอยู่ในบางท่า

• ขนาด เสื่อโยคะจำนวนมากจะมีขนาดเดียวกันคือเป็นขนาดสิ่งที่ตั้งเอาไว้ แม้นว่ารูปร่างของเรานั้นสูงมากกว่าคนทั่ว ๆ ไปมาก ต้องการเสื่อโยคะที่มีความยาวเป็นพิเศษ ก็สามารถเลือกวิธีสั่งตัดเสื่อโยคะเพื่อให้ได้ขนาดที่ตรงตามความต้องการ

• พื้นผิวสัมผัส แผ่นรองโยคะ ที่มีพื้นผิวจับต้องที่ขรุขระ ไม่เรียบจะช่วยให้ฝึกท่าโยคะโดยที่ไม่เกิดการลื่น ในช่วงที่เสื่อโยคะแบบที่มีพื้นผิวเรียบจะส่งผลให้มีโอกาสอันควรลื่นไถลได้มากกว่า ยิ่งโดยเฉพาะเมื่อมีเหงื่อเลื่อนไหลลงไปที่เสื่อ


สนใจ เสื่อโยคะ อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.homepro.co.th/category/80199

••••••••••••••••••••••••••••••••••••

8


ผู้คนหันมาปั่นรถจักรยานเพื่อออกกำลังกายกันเยอะขึ้น แค่บางคนก็ปั่นเล่น ๆ เมื่อมีระยะเวลาว่าง บางคนก็ปั่นแบบจริงจังถึงกับเข้าร่วมกลุ่มนักปั่น เมื่อสนุกกับการปั่นจนเป็นเหตุให้การปั่นรถจักรยานสองล้อเปลี่ยนแปลงเป็นกิจกรรมประจำที่ต้องทำแต่ละวันหรือเป็นกิจวัตร บางท่านก็อดคิดไม่ได้ว่ามี อุปกรณ์จักรยาน อะไรที่เราควรซื้อเพิ่มเติมเพื่อให้การปั่นของเรานั้นมีศักยภาพและปลอดภัยมากขึ้น

อุปกรณ์รถจักรยานที่นักปั่นส่วนใหญ่เลือกซื้อมาใช้งานก็มีเพราะฉนั้น
• หมวกกันน็อค เมื่อการปั่นรถจักรยานไม่ได้ตรึงอยู่แค่เพียงในถนนในหมู่บ้าน แต่เป็นการปั่นในสวนสาธารณะ ปั่นบนท้องถนน ปั่นทางไกลหรือปั่นขึ้นเขา อุปกรณ์จักรยาน ชิ้นสำคัญที่นักปั่นจะจำเป็นก็คือหมวกกันน็อค เป็นเครื่องมือที่เพิ่มความปลอดภัยให้กับนักปั่นเมื่อมีอุบัติเหตุเกิดขึ้นในเมื่อปั่นรถจักรยานสองล้อ
• ที่สูบลมยาง เมื่อมีจักรยานเป็นของตัวเองและใช้งานสำหรับปั่นเป็นประจำ อุปกรณ์จักรยานที่จะขาดไม่ได้เลยก็คือที่สูบลมยาง เพราะก่อนใช้งานรถจักรยานจะต้องมีการตรวจเช็คลมยางเสมอ การมีที่สูบลมยางเองจะเกื้อกูลให้การปั่นนั้นสะดวกเยอะขึ้น
• อุปกรณ์ล็อครถจักรยาน เมื่อขึ้นต้นปั่นเป็นระยะทางไกลขึ้น บางคราวเราอาจต้องมีการจอดรถจักรยานไว้ อุปกรณ์จักรยาน อย่างที่ล็อคจักรยานจะเกื้อกูลลดโอกาสรถจักรยานสองล้อสูญหายหรือถูกขโมยได้ มีผลให้เราจอดจักรยานทิ้งไว้ได้อย่างคลายวิตกกังวล
• กระติกน้ำ การเริ่มปั่นระยะทางไกลขึ้นจำเป็นต้องใช้ระยะเวลาเยอะขึ้นด้วย กระติกน้ำจึงเป็นอุปกรณ์สำคัญอีกชิ้นที่นักปั่นจะจำเป็น เมื่อหยุดพักนักปั่นสามารถดื่มน้ำได้จากกระติกน้ำได้โดยไม่ต้องไปหาซื้อน้ำระหว่างทาง
• นาฬิกาอัจฉริยะ หรือ Smart Watch สำหรับนักปั่นที่ต้องการบันทึกไมล์หรือเวลาในการปั่นรถจักรยาน สามารถใช้นาฬิกาอัจฉริยะนี้ช่วยเหลือได้

อุปกรณ์จักรยาน เหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้การปั่นรถจักรยานของเรานั้นปลอดภัยเยอะขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีผลให้การปั่นทุกครั้งของเรามีความสามารถมากขึ้นและได้ตามเป้าหมายของการปั่นรถจักรยานสองล้อที่เราตั้งใจไว้ด้วย


สนใจ อุปกรณ์จักรยาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.homepro.co.th/category/80332

••••••••••••••••••••••••••••••••••••

9


ลำไยอบแห้งของเรา ผลิตจากลำไยพันธุ์ดีจากลำพูน แหล่งเพาะปลูกที่ดีที่สุด โดยชมรมผู้ผลิตลำไยอบแห้งจังหวัดลำพูน เนื้อหนา ผลสมบูรณ์ อบด้วยความร้อนจนเป็นลำไยเนื้อ สีทองอร่าม ทำให้คงความหวานจากธรรมชาติ ช่วยในการบำรุงหัวใจ ระบบประสาท ระบบย่อยอาหาร เป็นของฝากที่ขึ้นชื่อของจังหวัดลำพูน ลำไยอบแห้งของเราได้รับการรับรองเครื่องหมาย อ.ย. การันตีได้ว่าลำไยอบแห้งของเรามีการควบคุมการผลิตที่ดี สะอาด ปลอดภัย มีคุณภาพ และราคาเหมาะสม



ราคาขายส่ง ลำไยอบแห้ง ต่อ กิโลกรัม (update 5/9/2015)
เหลืองทอง AAAA 350 /kg
เหลืองทอง AAA 330 / Kg
เหลืองทอง AA 300 / Kg
เนื้อดำแดง 150 / Kg
อัดก้อนดำแดง 160 / Kg
* ราคาเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล ลูกค้าที่สนใจติดต่อสอบถามได้ค่ะ ราคานี้ยังไม่รวมค่าขนส่ง
** ราคาขายส่งลูกค้าสั่งซื้อขั้นต่ำ 10 กิโลกรัมขึ้นไปค่ะ


วิธีการบริโภคลำไยอบแห้ง
เหมาะสำหรับเป็นของฝากพรีเมี่ยม ต้มน้ำสมุนไพร ทำเต้าทึง ต้มกับแป๊ะก๊วย ต้มกับรังนก ทานเล่น เป็นส่วนประกอบเบเกอรี่และขนมหวาน และอื่นๆ

สนใจ ลำไยอบแห้ง ติดต่อ
Tel : 086-9959611
Line ID : miron11
Facebook : https://www.facebook.com/pages/เจแอลขายลำไยอบแห้ง/1393383727650275
IG : driedlongan.in.th
E-mail : Bunyanut.cha@gmail.com
Website : http://www.driedlongan.in.th

••••••••••••••••••••••••••••••••••••



10


การออกกำลังกลายเป็นกระแสไปในช่วงหนึ่ง แต่ก็เป็นกระแสที่น่าตามและถ้าทำได้แน่นอนว่าเป็นมีคุณค่าต่อตนเองอยู่แล้ว เพื่อผู้ที่มีความต้องการเริ่มต้นต้นออกกำลังกายโดยไม่ต้องไปถึงฟิตเนสมีหลายวิธีที่มีผลให้คุณออกกำลังโดยไม่ต้องไปเสียค่าใช้จ่ายเป็นค่าสมาชิกแต่หลังสุดก็มีข้ออ้างกับตนเองว่าไม่ค่อยมีระยะเวลา เช่นนั้นลองเลือกเฟ้นเครื่องออกกำลังกาย เพื่อใช้ที่ที่อยู่อาศัยแต่ก่อนจะตกลงใจซื้อควรเลือกตรึกตรองก่อนตกลงใจซื้อมีรายละเอียดดังนี้ เพื่อที่จะซื้อมาใช้ได้อย่างคุ้ม

1.เครื่องออกกำลังกาย ที่ตอบคำถามความต้องการ การบริหารร่างกายมีหลายหมวดหมู่ ดังนั้นควรเลือกซื้อให้เหมาะกับความปรารถนา เช่น การออกกำลังกายเฉพาะส่วนหรือลู่วิ่งที่เหมาะกับการออกกำลังทั่ว ๆ ไป

2.สนนราคาที่เหมาะ ปัจจุบันนี้นี้มีการประกาศขายเครื่องออกกำลังกายมือสองที่มีผลให้คนงบน้อยได้มีโอกาส เลือกเฟ้นเพื่อนำมาใช้งาน โดยไม่จำเป็นต้องเลือกเฟ้นในราคาหลักหมื่นหรือหากต้องการซื้อสิ่งที่ผลิตขึ้นมาจำหน่ายใหม่ สามารถค้นหาได้ตามตราสิ่งที่ผลิตขึ้นมาจำหน่ายที่ชอบ

3.ขนาดที่เหมาะกับทำเลที่จะพาไปติดตั้ง แค่บางคนอยู่อาศัยในคอนโดบนที่ดินจำกัด ดังนั้นหากต้องการซื้อที่สามารถเอามาใช้ได้จริงโดยไม่เดือดร้อน หรือให้เหมาะกับสถานที่ก็ต้องเลือกขนาดที่เหมาะสมด้วย

นอกเหนือจากต้องวางแผนเพื่อเลือกซื้อ อุปกรณ์ออกกำลังกาย อย่างเหมาะสม เทคนิคใช้งานก็เป็นเรื่องที่น่าเป็นไปได้ที่ผู้นำไปใช้งานควรนึกตรองก่อนเสมอ อย่าซื้อมาไว้เป็นที่ตากผ้าหรือตั้งวางสิ่งของ ควรเลือกใช้อย่างทุกชั่วขณะและซักถามการเอาใจใส่รักษาจากผู้ปฏิบัติงานขายเพื่อให้ยังใหม่และใช้งานได้ดีอยู่เสมอ


สนใจ เครื่องออกกำลังกาย อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.homepro.co.th/category/11236

••••••••••••••••••••••••••••••••••••

11


แค่บางคนสงสัยว่าอยู่ประเทศร้อนมากอย่างเมืองไทยยังจำเป็นต้องใช้เครื่องอบผ้าด้วยหรือ แดดออกจะแรงซะขนาดนี้ ตากผ้าแค่ไม่กี่ชม.ก็แห้งสนิทแล้ว แล้วหน้าฝนล่ะ เครื่องอบผ้ายังถือว่าจำเป็นอยู่หรือไม่ คนจำนวนมากก็ยังเลือกที่จะตากผ้าในที่ร่มเพื่อให้ลมโกรกก็ช่วยให้ผ้าแห้งได้เหมือนกัน แล้วตกลงเครื่องปั่นผ้าแห้งดีหรือไม่ดีอย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องใช้หรือไม่ ลองนึกถึงสิ่งกลุ่มนี้กันดู
• ฝุ่น ควัน ละออง หรือเชื้อไวรัสที่รวบรวมในผ้าที่ตาก
• ผ้าซีดสีไม่สด เก่าเร็ว เมื่อตากแดดเป็นเวลานาน
• เนื้อที่ตากผ้าจำกัด มีผลให้ผ้าไม่ถูกแดด
• ผ้ามีกลิ่นเหม็นอับในช่วงหน้าฝน แม้จะตากให้ลมพัดแล้วก็ตาม

เมื่อลองนึกถึงสิ่งที่ว่ามาเบื้องต้นก็ทำให้เรามองเห็นความจำเป็นของเครื่องอบผ้ามากขึ้น ว่าจะเป็นตัวช่วยให้ผ้าหอมนุ่ม แห้งสนิท ไม่มีกลิ่นอับชื้นได้ดีกว่าการตากแดด ความน่าสนใจของเครื่องอบผ้าก็อยู่ที่ตรงนี้เอง
• การใช้เครื่องอบผ้าแห้งให้แห้งแทนการตากแดด ช่วยให้เสื้อผ้าไม่ต้องพบหน้ากับฝุ่นควัน ละออง หรือเชื้อโรคต่าง ๆ ที่มีเยอะแยะในอากาศ เหมาะเป็นอย่างที่สุดกับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
• การอบผ้าด้วยเครื่องอบผ้าแห้ง ช่วยให้ผ้าออกมาเรียบ ใช้งานได้ทันควันโดยที่ไม่ต้องรีด
เครื่องอบผ้าเหมาะสำหรับเรือนพักอาศัยที่มีเนื้อที่ตากผ้าจำกัด เช่น คอนโดมิเนียม
• เครื่องปั่นผ้าแห้งสามารถปรับระดับความร้อนให้เข้ากันได้ดีกับเสื้อผ้าแต่ละหมวดหมู่ได้ ส่งผลให้สีไม่ซีดจางและเก่าเร็ว
• การเครื่องอบผ้าให้แห้งในหน้าฝนจะส่งผลให้ผ้าไม่เกิดกลิ่นอับชื้น เพราะผ้าจะแห้งสนิท

เครื่องปั่นผ้าแห้งมีประโยชน์กว่าที่เราคิดไว้มากทีเดียว บ้านใครที่มีข้อสงสัยเรื่องที่ดินตากผ้า หรือตากผ้าไม่แห้ง ลองซื้อเครื่องปั่นผ้าแห้งมาใช้ ประกันว่าคุณจะหมดวิตกกังวลกับเรื่องเครื่องแต่งตัวที่ต้องตากไปได้มากเชียว


สนใจ เครื่องอบผ้า อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.homepro.co.th/category/11338

••••••••••••••••••••••••••••••••••••

12


กระทะไฟฟ้า เป็นอุปกรณ์ไฟฟ้าหมวดหมู่เครื่องครัวที่ใช้งานได้แทนที่จะเป็นที่คิด สามารถปรุงอาหารได้เกือบทุกประเภท เช่น ต้ม ตุ๋น ผัด ทอด นึ่ง แกง  ย่าง อบ และทำสุกี้ ชาบู จิ้มจุ่มได้ด้วย เหตุเพราะตัวเครื่องมีฝาปิด มีปุ่มปรับระดับความร้อน ทำให้ปรุงของกิน และทำสิ่งที่อยากแนะนำของกินได้หลายประเภท เหมาะเพื่อทุกครอบครัวโดยเฉพาะครอบครัวที่ชื่นชอบการทำโภชนาทานกันเอง

ความน่าสนใจของการมีกระทะไฟฟ้าไว้ในบ้านเรือน นอกจากทำของกินได้หลายหมวดหมู่แล้ว เนื่องจากตัวเครื่องมีขนาดกะทัดรัด มีความหนักเบาเบา ส่งผลให้เคลื่อนย้ายได้สะดวก พาไปประกอบโภชนาบนโต๊ะโภชนา โต๊ะสนามหญ้านอกที่อยู่อาศัยหรือพาไปใช้ที่นอกเมืองขณะไปไปเที่ยวก็สามารถทำได้ ยิ่งกว่านั้นไม่ต้องมีถังแก๊สให้ยุ่งยาก มีแค่ที่เสียบปลั๊กไฟก็ใช้งานได้ทันควัน

กระทะไฟฟ้ามีจุดเด่นเหนือกว่ากระทะทั่ว ๆ ไปตรงที่ความร้อนสามารถกระจายได้ทั่วถึง มีผลให้อาหารสุกเร็ว ใช้เวลาน้อย ช่วยเหลืออดออมแรงงานไฟฟ้า นอกจากนี้ การใส่ใจรักษาและเช็ดล้างก็ง่าย ไม่ซับซ้อน ก่อนทำความสะอาดควรปิดสวิตซ์และถอดปลั๊กให้เป็นระเบียบเรียบร้อยก่อน ภาชนะที่ใช้ปรุงโภชนาควรล้างเช็ดล้างด้วยฟองน้ำ และน้ำยาล้างจานทั่ว ๆ ไป ส่วนตัวเครื่องส่วนนอกให้ใช้ผ้าชุบน้ำบิดหมาดเช็ดเช็ดล้างตัวเครื่องได้และใช้ผ้าแห้งเช็ดตาม

ปัจจุบัน กระทะอเนกประสงค์ รุ่นใหม่ ๆ มีการเคลือบสารเทฟลอนเพื่อไม่ให้โภชนาติดกระทะ จึงหมดกังวลได้กับเรื่องโภชนาติดกระทะส่งผลให้ล้างเช็ดล้างง่าย บางรุ่นมีกำลังไฟที่ให้อุณหภูมิความร้อนถึง 300 องศา ความร้อนกระจายทั่วกระทะเป็นเหตุให้อาหารสุกง่ายและทันทีทันใดทันใจ มีไว้สักเครื่องในบ้านเรือนช่วยเหลือเพิ่มสีสันให้กับการทำเมนูแนะนำของกินที่หลายหลาก ทำอาหารได้ไม่ยากและราบรื่นจริง ๆ


สนใจ กระทะไฟฟ้า อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.homepro.co.th/category/11281

••••••••••••••••••••••••••••••••••••

13


หากอ้างอิงถึงอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ปรุงของกินก็ได้ อุ่นโภชนาก็ดี แล้วละก็ เชื่อว่าทุกคนน่าจะนึกถึง ไมโครเวฟ ขึ้นมาเป็นอันดับแรก

ไมโครเวฟ คือเครื่องใช้ไฟฟ้าประเภทเตาอบแขนงหนึ่ง มีหลักการทำงานคือการใช้คลื่นเตาอุ่นอาหารไมโครเวฟเป็นตัวสั่นสะเทือนโมเลกุลน้ำที่อยู่ในโภชนา ส่งผลให้โมเลกุลของน้ำนั้นเกิดการเสียดสีจนเปลี่ยนเป็นความร้อนที่สามารถส่งผลให้โภชนาสุกได้ ซึ่งหลักการปฏิบัติงานเช่นนี้มีผลให้เตาอุ่นอาหารไมโครเวฟผิดแผกแตกต่างจากเตาอบทั่ว ๆ ไป นั่นคือ เตาอบทั่ว ๆ ไปจะใช้กำลังแรงงานไฟฟ้ามาเปลี่ยนแปลงเป็นแรงงานความร้อนที่สามารถทำให้ของกินสุกได้ แต่ก็มีข้อเสียคือทำให้ของกินแห้งลง เหตุเพราะน้ำในอาหารถูกทำให้เสียไป ในช่วงที่ไมโครเวฟจะไม่ทำให้น้ำในของกินแห้งลง เพราะเหตุนี้ เตาอุ่นอาหารไมโครเวฟจึงไม่ได้เหมาะแต่การใช้อุ่นอาหารเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ปรุงอาหารบางอย่างได้อีกด้วย

ไมโครเวฟที่มีการทำออกมาในปัจจุบันมีอยู่หลายรุ่นหลายตราช่วยกัน แต่ถ้าให้ลองแบ่งประเภทดูก็คงจะแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ ได้แก่ รุ่นที่ใช้ปุ่มกดดิจิทัลควบคุมกับรุ่นที่ใช้สวิตซ์แบบหมุนในการคุม ซึ่งความน่าสนใจของเตาอุ่นอาหารไมโครเวฟทั้ง 2 หมวดหมู่นี้ก็แตกต่างไป โดยแบบปุ่มกดดิจิทัลจะสามารถใช้งานได้หลายหลากกว่า แต่แบบสวิตซ์หมุนจะมีความใช้งานได้นานแทนที่จะเป็นและมูลค่าถูกกว่าเล็กน้อย

เครื่องอุ่นอาหารไมโครเวฟ จึงเป็นเตาอบที่อุ่นอาหารก็ได้ ทำของกินก็ดี แถมยังใช้งานง่ายให้ความสะดวกสบายได้สูงจริง ๆ จึงไม่มีเหตุอะไรอีก ที่ผู้กำลังอยากจะได้เตาอบดี ๆ สักเครื่องไปไว้ใช้งานจะไม่จ้องเตาอุ่นอาหารไมโครเวฟไว้เป็นหนึ่งในตัวเลือกของตัวตน


สนใจ ไมโครเวฟ อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.homepro.co.th/category/11318

••••••••••••••••••••••••••••••••••••

14


มลภาวะทางอากาศนับวันจะเป็นตัวปัญหาที่แก้ยากเข้าไปอย่างต่อเนื่อง เหตุเพราะความเจริญเติบโตของสังคมเมือง การจราจรคับคั่ง การเพิ่มรวมของโรงงานอุตสาหกรรม และการลดลงของต้นไม้ หลายวัตถุปัจจัยกลุ่มนี้มีผลให้ภูมิอากาศที่เราหายใจเข้าไปทุกวันมีทั้งฝุ่นละออง เชื้อไวรัส และก๊าซพิษ จึงเป็นสาเหตุมีผลให้มีรวมคนป่วยเพิ่มขึ้นด้วยโรคระบบทางเดินหายใจ โรคภูมิแพ้ โรคหัวใจและโรคเชื่อมโยงหลอดเลือด การมีเครื่องฟอกอากาศในที่อยู่อาศัยหรือในที่ปฏิบัติงานช่วยทำให้อากาศที่เราหายใจเข้าไปสะอาดขึ้น ทำให้ไม่เป็นโรคภัยไข้เจ็บ ดีกว่าที่จะต้องไปเสียค่าดูแลพยาบาลซึ่งมีราคาสูงมาก

วิถีทางทำงานรากฐานของเครื่องฟอกอากาศช่วยเหลือกรองอนุภาคที่มีขนาดเล็กกว่า 1 ไมครอน ด้วยแผ่นกรอง สามารถกรองกลิ่นและก๊าซพิษ หยุดยั้งไวรัสในภูมิอากาศไม่ให้กระจายและเพิ่มจำนวน ในบางรุ่นยังส่งผลให้ภูมิอากาศมีประจุลบเหมือนอากาศในธรรมชาติ ช่วยเหลือในการฆ่าเชื้อโรค ส่งผลให้อากาศสดชื่นและละทิ้งกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้

การซื้อเครื่องฟอกอากาศควรเลือกเครื่องที่สามารถกรองอนุภาคที่มีขนาดเล็กได้ ยิ่งกรองขนาดเล็กมากได้ยิ่งดี และควรไตร่ตรองถึงขนาดของเครื่องให้เหมาะสมกับขนาดของห้องที่จะใช้งาน นอกเหนือจากนี้ ควรเลือกสิ่งที่บอกถึงที่มาที่ผู้ผลิตเชื่อถือได้ มีการประกันคุณภาพสินค้าและมีบริการหลังการขาย

เพื่อผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ห้องนอนถือเป็นแนวที่สำคัญ ยิ่งหากเป็นบนเตียงนอน หมอน และผ้าห่ม ควรมีการปูผ้าคลุมเตียงพร้อมไปกับการใช้เครื่องทำอากาศให้สะอาด เนื่องจาก ฝุ่นละออง ไรฝุ่น และเชื้อไวรัสมักตกอยู่บนเตียงและบนหมอน การคลุมเตียงจึงช่วยเหลือได้ในระดับหนึ่ง หากมีเครื่องฟอกอากาศเกื้อกูลด้วยจะมีผลให้อากาศสะอาดปราศจากมลพิษเจือปนส่งผลให้สมาชิกในครัวเรือนได้สูดอากาศบริสุทธิ์ตลอดทุกวัน


สนใจ เครื่องฟอกอากาศ อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.homepro.co.th/category/11263

••••••••••••••••••••••••••••••••••••

15


ในปัจจุบันนี้แทบทุกบ้านนั้นก็มีตู้แช่เย็นเพื่อแช่ของกินและของใช้เครื่องใช้ต่าง ๆ มากมาย ซึ่งสิ่งที่ผลิตขึ้นมาจำหน่ายหมวดหมู่ตู้ทำความเย็น หรือตู้แช่ในปัจจุบันนั้นก็มีหลายหลากหมวดหมู่ หลากหลายแบบที่ตั้งเอาไว้หรือแม้แต่ขนาดที่ต่างกัน ทั้งนั้นก็เพื่อให้สามารถสนองตอบต่อการใช้งานมากมาย มากเพิ่มขึ้นของคนทั่วไปในปัจจุบันนี้ เพราะนอกเหนือจากจะใช้ในครัวเรือนที่อยู่อาศัยแล้ว ยังสามารถนำสินค้าประเภทนี้มาต่อยอดทางกิจการของกินได้เป็นเป็นอันดีอีกด้วย

หากเป็นผู้ที่หมายปองการดื่มน้ำเป็นจำนวนรวมมาก ๆ ในทุก ๆ วัน เป็นเหตุให้ไม่อยากเปิดปิดตู้ทำความเย็นบ่อย ๆ นั้น ก็สามารถเลือกเฟ้นเป็นตู้แช่สำหรับน้ำดื่มยิ่งหากเป็นได้ โดยจะมีทั้งแบบให้เลือกเพื่อเติมน้ำเป็นขวด หรือต่อกับท่อน้ำได้เลย หรือจะเป็นแบบที่เลือกกดน้ำได้ 2 แบบ ระหว่างน้ำเย็นและน้ำเดือดอีกด้วย จึงราบรื่นมากเพราะไม่ต้องคอยเปิดปิดตู้ทำความเย็น หรือใช้กระติกน้ำร้อนก็สามารถทำน้ำเดือดน้ำเย็นไว้ดื่มได้ไม่ยาก ๆ อีกด้วย

ตู้ทำความเย็นก็นับเป็นตู้แช่อีกหมวดหมู่หนึ่งที่ได้รับการพัฒนาแบบที่ตั้งเอาไว้และฟังก์ชันเทคนิคใช้งานที่หลายหลาก มีตั้งแต่แบบประตูเดียว ไปตราบเท่าแบบ 4 ประตู แบบที่ย้ายระบบแช่แข็งไปไว้ที่ลิ้นชักด้านล่าง หรือแบบที่มีฟังก์ชันที่เกื้อกูลถนอมโภชนาได้เนิ่นนานยิ่งขึ้น หรือตู้ทำความเย็นเพื่อการปฏิบัติงานที่เฉพาะ เช่น แช่ไวน์ แช่เครื่องดื่ม ที่นอกจากจะใช้งานในครัวเรือนแล้วยังสามารถนำไปใช้งานในร้านโภชนาได้อีกด้วย

หรือหากต้องการรักษาของกินในจำนวนรวมมาก ๆ ก็สามารถเลือกใช้ ตู้แช่ของสดเพื่อเก็บอาหารแช่แข็งโดยเฉพาะ เพราะตู้ประเภทนี้จะสามารถเก็บรักษาอุณหภูมิสินค้าแช่แข็งได้ดีกว่าตู้ทั่วไป จากที่ได้กล่าวมาแล้วจะเห็นได้ว่าสินค้าประเภทนี้มีกลวิธีที่หลายหลากและสามารถประยุกต์ใช้ได้ในหลาย ๆ โอกาสอันควรอีกด้วย


สนใจ ตู้แช่ อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.homepro.co.th/category/11086

••••••••••••••••••••••••••••••••••••

หน้า: [1] 2 3 ... 7
Sorry, the copyright must be in the template.
Please notify this forum's administrator that this site is missing the copyright message for SMF so they can rectify the situation. Display of copyright is a legal requirement. For more information on this please visit the Simple Machines website.