แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

Messages - komgrit1989

หน้า: [1] 2 3 ... 720
1
แนวข้อสอบเจ้าหน้าที่งานประกันคุณภาพคณะวิทยาศาสตร์การกีฬาฯ
สถาบันการพลศึกษาวิทยาเขตสุพรรณบุรี


เนื้อหาประกอบด้วย
- ความรู้เกี่ยวกับสถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตสุพรรณบุรี
- แนวข้อสอบ ความรู้ความสามารถทั่วไป
- แนวข้อสอบระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรีว่าด้วยพนักงานราชการ พ.ศ.2547
-การเขียนหนังสือราชการ
-การทำทะเบียนเบิกจ่ายพัสดุ
-ความรู้เกี่ยวกับระเบียบงานสารบรรณ (หนังสือราชการ)
-ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์
-ถาม-ตอบ เรื่องงานพัสดุ
-แนวข้อสอบ ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการใช้คอมพิวเตอร์newล่าสุด
-แนวข้อสอบระเบียบงานสารบรรณ พ.ศ.2526 และแก้ไขเพิ่มเติม
-แนวข้อสอบระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรีว่าด้วยการพัสดุด้วยวิธีการทางอิเล็กทรอนิกส์ 2549
-หน้าที่และความรับผิดชอบงานธุรการ
- แนวข้อสอบ สังคม เศรษฐกิจ การเมือง
- เทคนิคการสอบสัมภาษณ์
รายละเอียดเพิ่มเติมที่ http://instituteofphysicaleducation.blogspot.com/
https://www.facebook.com/brainmedie/

รีวิวลูกค้าสอบติด 100%คลิ๊ก
http://reviewbmtest.blogspot.com/2016/04/100.html

#โหลดแนวข้อสอบเจ้าหน้าที่งานพัสดุและยานพาหนะสถาบันการพลศึกษาวิทยาเขตสุพรรณบุรี
#โหลดแนวข้อสอบเจ้าหน้าที่งานธุรการคณะศึกษาศาสตร์สถาบันการพลศึกษาวิทยาเขตสุพรรณบุรี
#โหลดแนวข้อสอบเจ้าหน้าที่ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬาสถาบันการพลศึกษาวิทยาเขตสุพรรณบุรี
#โหลดแนวข้อสอบเจ้าหน้าที่งานประกันคุณภาพคณะวิทยาศาสตร์การกีฬาฯสถาบันการพลศึกษาวิทยาเขตสุพรรณบุรี
#โหลดแนวข้อสอบเจ้าหน้าที่งานวิชาการคณะวิทยาศาสตร์การกีฬาฯสถาบันการพลศึกษาวิทยาเขตสุพรรณบุรี
#โหลดแนวข้อสอบเจ้าหน้าที่งานธุรการคณะศิลป์สถาบันการพลศึกษาวิทยาเขตสุพรรณบุรี
#โหลดแนวข้อสอบเจ้าหน้าที่งานธุรการโครงการระดับปริญญาโทสถาบันการพลศึกษาวิทยาเขตสุพรรณบุรี
#โหลดแนวข้อสอบเจ้าหน้าที่งานพยาบาลสถาบันการพลศึกษาวิทยาเขตสุพรรณบุรี

สนใจติดต่อสอบถาม/สั่งซื้อแนวข้อสอบ
ราคา: 380,689 บาท
รวบรวมและจัดทำโดย : นักวิชาการ,รุ่นพี่ที่ผ่านสนามสอบจริง
ปีที่พิมพ์ : 2559
รูปแบบ : ไฟล์ PDF และ หนังสือปกสี เข้าเล่มสันกาวอย่างดี ขนาด A4
***พิเศษสุดๆ***  แถมฟรีทันที CD เทคนิคการสอบสัมภาษณ์ (ทุกตำแหน่ง)
โทร 095-782-7667
Line id : @brain_media
ใช้มือถืออยู่ คลิ๊ก http://line.me/ti/p/@khf7267k
e-mail : todsaporn620@gmail.com

ที่มา : http://instituteofphysicaleducation.blogspot.com/2016/09/blog-post_36.html

Tags : สถาบันการพลศึกษาวิทยาเขตสุพรรณบุรี,สถาบันการพลศึกษาวิทยาเขตสุพรรณบุรี,สถาบันการพลศึกษาวิทยาเขตสุพรรณบุรี

2
Vampire Q10 Body White Mask by BEAUTY WHITE บิวตี้ ไวท์ แวมไพร์ บอดี้ ไวท์ มาส์ก

 
แวมไพร์ บอดี้ ไวท์ มาส์ก
มาส์กผิวใสใน 15 นาที บำรุงผิวล้ำลึก ผลัดเซลล์ผิวตาย ด้วยสารสกัดน้ำนม คิวเทน
และกุหลาบ ช่วยปรับผิวใสอย่างชัดเจน ลดผิวด่างดำ ด้านและหยาบกร้าน โดยเฉพาะ
หัวเข่า ข้อศอก เผยสุขภาพดีเนียนใสอ่อนเยาว์
 
วิธีใช้ : พอกผิวกายขณะผิวแห้ง ให้ทั่ว เว้นจุดที่บอบบาง เช่นข้อพับ ข้อมือ ทิ้งไว้ 15 นาที
แล้วล้างออก  
 
คำเตือน : สำหรับผิวกายเท่านั้น หากมีอาการแพ้หยุดใช้และปรึกษาแพทย์
 
เลขที่ใบรับแจ้ง : 10-1-5948896
 
ขนาดบรรจุ 50 กรัม

แหล่งขายส่งเครื่องสำอางราคาถูก Konsuayshopping คนสวยช้อปปิ้งสวย ครบจบที่เดียวแหล่งรวมอาหารเสริมลดน้ำหนัก เครื่องสำอางจำหน่ายทั้งปลีกและส่ง รับประกันของแท้ 100% ทุกชิ้น




3


ขายสบู่ก้อนเดียวก็รวยได้ เปิดบิลใหม่รับแหวนทอง 100 วง
เปิดบิลขั้นต่ำ 10 ก้อน
เปิด 50  ก้อน รับแหวน 1 วง
เปิดบิลดีเลอร์ รับแหวน 100 วง
 #ดีต่อใจ #งานดี  #รับตัวแทน #แจกทอง #รวย #เงินล้าน #ติดต่อรับทอง 0616354787 0993467964

4
โหลดแนวข้อสอบ เจ้าพนักงานราชทัณฑ์ปฏิบัติงาน(งานควบคุมผู้ต้องขังชายและอื่นๆ) กรมราชทัณฑ์   เนื้อหาประกอบด้วย1ความรู้เกี่ยวกับกรมราชทัณฑ์2แนวข้อสอบเกี่ยวกับกรมราชทัณฑ์3แนวข้อสอบเหตุการณ์ปัจจุบันที่เกี่ยวข้องกับงานราชทัณฑ์4สรุปสาระสำคัญ พ.ร.บ.ราชทัณฑ์ พ.ศ. 2479 และที่แก้ไขเพิ่มเติม5แนวข้อสอบ พ.ร.บ.ราชทัณฑ์ พ.ศ. 2479 และที่แก้ไขเพิ่มเติม6สรุประเบียบกรมราชทัณฑ์ว่าด้วยการปฏิบัติต่อผู้ต้องกักขัง พ.ศ.25497 สรุปพ.ร.บ.วินัยข้าราชการกรมราชทัณฑ์ พ.ศ. 2482 และ  จรรยาบรรณข้าราชการราชทัณฑ์8แนวข้อสอบ พ.ร.บ.วิธีการปฏิบัติเกี่ยวกับการกักขัง   ตามประมวลกฎหมายอาญา พ.ศ.25069แนวข้อสอบพระราชกฤษฎีกาว่าด้วยหลักเกณฑ์และ   วิธีการบริหารกิจการบ้านเมืองที่ดี10แนวข้อสอบพระราชบัญญัติระเบียบข้าราชการพลเรือน พ.ศ.255111เทคนิคการสอบสัมภาษณ์
รายละเอียดภายในไฟล์ประกอบด้วย- อัพเดทแนวข้อสอบทุกวิชาที่ใช้สอบของแต่ละหน่วยงาน ล่าสุด
- อัพเดท และ รวมข้อสอบเก่าเด็ดๆ และข้อสอบที่ออกบ่อยมาก พร้อมเฉลย ล่าสุด
- อัพเดทและ รวบรวมแนวข้อสอบจากรุ่นพี่ที่สอบจากสนามจริง ล่าสุดสนใจติดต่อสอบถาม/สั่งซื้อแนวข้อสอบ
Tel>>> 096-6458388
Line id >>> bm8388


ราคา: 380.00 บาท
รวบรวมและจัดทำโดย : นักวิชาการผู้มีประสบการณ์ตรง
ปีที่พิมพ์ : 2559
รูปแบบ : ไฟล์ PDF /หนังสือปกสี เข้าเล่มสันกาวอย่างดี ขนาด A4
ติดตามประกาศสอบเพิ่มเติมhttps://www.facebook.com/brainmedie8388/http://bow9810.blogspot.com/

5
รับผลิตและจำหน่ายบัตรสมาชิกบัตรพลาสติก
081-374-5428 06-1424-4451


บัตรพีวีซี บัตรวีไอพี VIP Card บัตรจอดรถ Parking Card บัตร Mifare บัตรโรงแรม บัตร Staff บัตรงาน Exhibitor บัตรของขวัญ,บัตรส่วนลด Gift Voucher
บัตรบาร์โค๊ด บัตร ส่วนลด Discount Card บัตร Poximity บัตรคอนเสิร์ต Concert ticket บัตรนักเรียน นักศึกษา บัตรชมรมex-key บัตรเข้า-ออก Visitor บัตรผ่านเข้าออกคอนโด หมู่บ้าน ที่จอดรถ
บัตรประจําตัว ID Card บัตรโรงพยาบาล , บัตรผู้ป่วย บัตรส่วนลดร้านอาหาร, สถานบันเทิง บัตรสโมสรฟุตบอล บัตรศูนย์บริการฟิสเนส & คลับ fitness & Sport Club บัตรปฏิทิน Calendar Card บัตรขนาดพิเศษ สั่งทำทุกรูปแบบ บัตรแถบแม่เหล็ก บัตรแท็คกระเป๋า Tag Card บัตรศูนย์อาหาร บัตรรับประกัน Warranty Card บัตรที่ระลึก Gift Card บัตรพวงกุญแจ ขนาดเล็ก บัตรอื่นๆ ตามแบบที่ต้องการด้วยระบบการพิมพ์แบบออฟเซ็ท สกรีนยูวี ดิจิตอลออนดีมานด์
สนใจติดต่อเพิ่มเติมได้ที่ : www.สายคล้อง.com
Website: www.taradcard.com

http:www.บัตรคีย์การ์ด.com
โทรศัพท์ :081-374-5428  06-1424-4451
ไลน์ : noituenjai


Tags : คีย์การ์ด,รับพิมพ์คีย์การ์ด,คีย์การ์ดราคาถูก

6
แนวข้อสอบพนักงานสมทบตรวจเงินแผ่นดิน ชั้น
สำนักงานการตรวจเงินแผ่นดิน


เนื้อหาประกอบด้วย
- ความรู้เกี่ยวกับสำนักงานตรวจเงินแผ่นดิน
- แนวข้อสอบเกี่ยวกับสำนักงานการตรวจเงินแผ่นดิน
- พระราชบัญญัติการตรวจเงินแผ่นดิน พ.ศ.2542
- แนวข้อสอบ พรบ.ประกอบรัฐธรรมนูญว่าด้วยการตรวจเงินแผ่นดิน พ.ศ.2542
- มาตรฐานการจัดทำบัญชี สำหรับหน่วยงานภาครัฐ
- แนวข้อสอบมาตรฐานการบัญชีภาครัฐ
- หลักการบัญชีเบื้องต้น
- แนวข้อสอบหลักการบัญชี
- แนวข้อสอบมาตาฐานวิชาชีพบัญชี
- แนวข้อสอบวิชาการสอบบัญชี
- แนวข้อสอบการจัดทำบัญชี
รายละเอียดเพิ่มเติมที่ http://oagthai.blogspot.com/
https://www.facebook.com/brainmedie/
รีวิวลูกค้าสอบติด 100% คลิ๊ก>> http://reviewbmtest.blogspot.com/2016/04/100.html

สนใจติดต่อสอบถาม/สั่งซื้อแนวข้อสอบ
ราคา: 380.00 บาท
รวบรวมและจัดทำโดย : นักวิชาการ,รุ่นพี่ที่ผ่านสนามสอบจริง
ปีที่พิมพ์ : 2559
รูปแบบ : ไฟล์ PDF /หนังสือปกสี เข้าเล่มสันกาวอย่างดี ขนาด A4
***พิเศษสุดๆ*** ชื้อเป็นเล่ม แถมฟรีทันที CD เทคนิคการสอบสัมภาษณ์
โทร 095-782-7667
Line id : @brain_media
ใช้มือถืออยู่ คลิ๊ก http://line.me/ti/p/@khf7267k
e-mail : todsaporn620@gmail.com
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : โหลดแนวข้อสอบ

ที่มา : https://www.facebook.com/brainmedie/photos/a.1505672389686528.1073741828.1505671179686649/1721557441431354/?type=3&theater

Tags : แนวข้อสอบ,พนักงานสมทบตรวจเงินแผ่นดินชั้น ๕ ,โหลดแนวข้อสอบ

7
Under Arm White by MN Shop วงแขน ขาหนีบ ขาวใน 7 วัน
 
หมดปัญหาขาดความมั่นใจรักแร้ดำหนังไก่ เต่าเหม็น ตูดดำ ขาหนีบด้านลองเลย
underarm white รักแร้ ขาหนีบขาว เต่าดำ!! ตูดดำ!!ขาหนีบดำ!! เข่าศอก
 
ครีมทารักแร้สูตรเข้มข้น ขาวจริง ขาวไว ไม่ถึงอาทิตย์ก็เห็นผล ผ่านการการันตี
จากผู้ใช้กว่า100 คน รีวิวต่อเนื่องมากมาย จุดเด่นของ mn underarm มีกลิ่นหอม
ลดกลิ่นตัว กลิ่นหอมติดทนนาน ไร้ตุ่มไก่ ครีมรักแร้ขาวและระงับกลิ่นเหงื่อใน 7 วัน
 
คุณสมบัติของ Under Arm White by MN Shop
 
    - สามารถทาหัวเข่า ตาตุ่ม ขาพับและจุดซ้อนเร้นได้
 
   - ลดกลิ่นอับ เหงื่อ ได้ดีเยี่ยม
 
   - ไม่กัดทำลายผิวให้ระคายเคือง
 
   - ผสมน้ำนมและโยเกิร์ตจากธรรมชาติให้บำรุงให้ผิวนุ่มลดความหยาบกร้านในตัว
 
   - ไร้สารปรอท ไฮโดคิวโนน
 
วิธีใช้ Under Arm White by MN Shop : สามารถทาได้ เช้า-ก่อนนอน ทุกวัน
 
เลขที่จดแจ้ง : 10-1-5619752
 
ขนาด 30 กรัม

แหล่งขายส่งเครื่องสำอางราคาถูก Konsuayshopping คนสวยช้อปปิ้งสวย ครบจบที่เดียวแหล่งรวมอาหารเสริมลดน้ำหนัก เครื่องสำอางจำหน่ายทั้งปลีกและส่ง รับประกันของแท้ 100% ทุกชิ้น




8
ขายสินค้า ทั่วไป / เว็บดูหนังออนไลน์ฟรี
« เมื่อ: วันนี้ เวลา 11:37:33 AM »
รับประกัน หนังคุณภาพ ความชัดใกล้เคียง Bluray มากที่สุดในไทย ขอหนังได้ภายใน 3 วัน ด้วยความชัดระดับ HD ในกรณีที่หนังไม่เก่าเกินกว่า 5 ปีขึ้นไป เว็บหนังเราเน้นคุณภาพเรื่องความเร็วในการโหลดและที่สำคัญไม่มีโฆษณาให้กวนใจในทุกๆด้านรวมถึงตอนที่คุณกำลัง ดูหนัง ไม่ว่าจะเป็น ซีรี่ส์ USA หนังไทย หนังตลก หนังฝรั่ง การ์ตูน เรามีให้คุณอย่างครบครัน .... สิ่งที่เราคำนึงมากที่สุดคือการอัพเดท หนังใหม่ๆ อยู่เสมอทุกๆวัน ไม่ว่าคุณอยากจะดูเรื่องไหนในโลกนี้ทั้งเก่าและใหม่ เราจะพยายามหามาให้คุณได้ดูอย่างเต็มที่ สามารถดูผ่านระบบ Android , Iphone , Ipad ได้อย่างไม่มีสะดุด โหลดเร็วที่สุดในไทยเรากล้ารับประกัน ถ้าคุณพร้อมคุณโปรดจำชื่อ เว็บหนังคุณภาพนี้เอาไว้ HDMoviemaster.com


9
เรียนรู้วิธีการเริ่มต้นการเป็นนายของตัวเอง สร้างรายได้จากธุรกิจที่ท่านสามารถเริ่มต้นจากที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้
และยังมีเวลาและเงินมากมายเพื่อทำในสิ่งที่ท่านรักที่จะทำอีกตลอดไป!
แค่ลงทะเบียนด้านล่างนี้ เราจะพาท่านไปพบกับบทเรียนแรกทันที
สนใจคลิก 
http://jcinfinite.elite-ssc.com/

10
รับพิมพ์ระบบออฟเซ็ทสี่สี งานสวย สีทนทาน081-374-5428
 

รับพิมพ์บัตรสมาชิก Member Card บัตรวีไอพี VIP Card บัตรจอดรถ Parking Card
โทร06-1424-4451 ไอดีไลน์ noituenjai
บัตร Mifare บัตรโรงแรม บัตรstaft บัตรงาน Exhibitor
บัตรประจําตัว ID Card บัตรโรงพยาบาล , บัตรผู้ป่วย
บัตรส่วนลดร้านอาหาร, สถานบันเทิง บัตรสโมสรฟุตบอล
บัตรศูนย์บริการฟิสเนส & คลับ fitness & Sport Club
บัตรปฏิทิน CalendarCard บัตรขนาดพิเศษสั่งทำทุกรูปแบบ
บัตรแถบแม่เหล็ก บัตรแท็คกระเป๋า Tag Card บัตรศูนย์อาหาร บัตรรับประกัน Warranty Card บัตรที่ระลึก Gift Card บัตรพวงกุญแจ ขนาดเล็ก บัตรอื่นๆ ตามแบบที่ต้องการ
รับผลิตบัตรทุกรูปแบบราคาโรงงาน ด้วยเครื่องพิมพ์คุณภาพสูง ติดต่อสั่งซื้อได้ สอบถามโทร 081-374-5428
บัตรคอนโด และบัตรทางเข้าที่จอดรถ
โทร06-1424-4451 081-374-5428
Idline noituenjai

page :บัตรพนักงาน สายคล้องบัตร taladcard.com
page:Taladcard รับทำบัตรพลาสติก บัตรพนักงาน บัตรสมาชิก
Page:keycard/]บัตรคีย์การ์ด[/url][/size][/b]
Page:บัตรคีย์การ์ด คีย์การ์ดโรงแรม
www.taradcard.com
www.taladcard.com

Tags : membercard,keycard,บัตรCARD

11
- ความรู้เกี่ยวกับ กรมชลประทาน - แนวข้อสอบเกี่ยวกับกรมชลประทาน- พระราชบัญญัติการชลประทานหลวง พ.ศ.2485- แนวข้อสอบระเบียบกรมชลประทานว่าด้วยข้อมูลข่าวสารของราชการ พ.ศ.2547- กฎกระทรวงแบ่งส่วนราชการกรมชลประทาน กระทรวงเกษตรและสหกรณ์ พ.ศ.2554- ระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรีว่าด้วยพนักงานราชการ พ.ศ. 2547- แนวข้อสอบ พ.ร.บ.ระเบียบข้าราชการพลเรือน พ.ศ.2551- แนวข้อสอบ พรบ.ระเบียบริหารราชการแผ่นดิน พ.ศ.2534และแก้ไขเพิ่มเติม- แนวข้อสอบเก่ากรมชลประทาน- การวิเคราะห์โครงสร้าง Structural Analysis- การออกแบบโครงสร้างคอนกรีตเสริมเหล็ก RC Design-ถาม-ตอบ โครงสร้างและคอนกรีต-แนวข้อสอบการควบคุม  การบริหารงานก่อสร้าง-แนวข้อสอบหลักการชลศาสตร์-หลักการชลประทานเบื้องต้น- แนวข้อสอบความรู้เหตุการณ์ปัจจุบัน การเมือง เศรษฐกิจและสังคม- การเตรียมตัวสอบภาค ค. และสอบสัมภาษณ์เข้าทำงานกรมชลประทานสนใจติดต่อสอบถาม/สั่งซื้อแนวข้อสอบราคา:380,689 บาทรวบรวมและจัดทำโดย: นักวิชาการ,รุ่นพี่ที่ผ่านสนามสอบจริงปีที่พิมพ์: 2559รูปแบบ: ไฟล์ PDFและ หนังสือปกสี เข้าเล่มสันกาวอย่างดี ขนาด A4***พิเศษสุดๆ***  แถมฟรีทันทีCD เทคนิคการสอบสัมภาษณ์ (ทุกตำแหน่ง)โทร095-782-7667Lineid : @brain_mediaใช้มือถืออยู่คลิ๊ก http://line.me/ti/p/@khf7267ke-mail : todsaporn620@gmail.com

12

 
กวดวิชาฟิสิกส์อันดับ 1 ของประเทศ โรงเรียนกวดวิชาฟิสิกส์ที่มีนักเรียนสอบติดมหาวิทยาลัยชื่อดัง ด้วยคะแนนระดับสูง ผมวางแผนที่จะเรียนกวดวิชาฟิสิกส์ คอร์ส มีเฉลยละเอียด และมีอัพเดทข้อสอบ  ดังนั้นการมองหาที่เรียนพิเศษเสริมความรู้จึงเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยเพิ่มความเข้าใจ  ถือเป็น ของประเทศไทย เว็บแห่งนี้เรียนฟิสิกส์ออนไลน์ฟรี และ  ระดับฟิสิกส์ ติวฟิสิกส์ ม.4 ฟิสิกส์ ม.5 ฟิสิกส์ ม.6 เพื่อสอบเรียนต่อในระดับมหาวิทยาลัย ฟิสิกส์เป็นแขนงของวิชาวิทยาศาสตร์ที่เรียกได้ว่านักเรียนม.ปลายมีปัญหากันมากที่สุด เพราะหลายๆคนไม่รู้วิธีการเรียนที่ถูกต้อง จึงทำให้ไม่เข้าใจฟิสิกส์ และรู้สึกว่าฟิสิกส์นั้นยาก ตอนนี้ขึ้นม.5แล้วค่ะ ปีที่แล้วเรียนพิเศษฟิสิกส์กับพี่จากมหาลัย แต่ปีนี้พี่เค้าไม่ว่างแล้วค่ะ ก็เลยอยากหาที่เรียนพิเศษฟิสิกส์ที่ดีๆ หรือว่าจะอ่านหนังสือเอาเองดีคะ  กวดวิชาเพิ่มเกรด  สอนฟิสิกส์มา10ปีถามได้เมื่อสงสัยตลอดเวลา เร็วช้าผู้เรียนกำหนดได้ ไม่เข้าใจแก้ไขได้ตรงจุด
เรียนพิเศษ ฟิสิกส์ติวนอกสถานที่
วิชาฟิสิกส์ถือว่าเป็นวิชาหนึ่ง ค่อนข้างยากเลยทีเดียว เพราะเป็นวิชาที่ต้องใช้ทักษะทางด้านคณิตศาสตร์มาผสมกับส่วนของวิทยาศาสตร์ เนื้อหาส่วนใหญ่จะเน้นไปทางการคำนวณ คนเก่งคณิตศาสตร์ส่วนใหญ่จะเก่งฟิสิกส์ไปด้วย วิชาฟิสิกส์จากประสบการณ์ของผมเป็นวิชาที่ต้องใช้เทคนิค ใช้สูตรลัด ใครมีเทคนิคตรงนี้}ค่อนข้างที่จะได้เปรียบคนอื่นๆ ไม่ต้องท่องจำเหมือนกับวิชาอื่นๆ
เนื้อหาฟิสิกส์ที่เปิดสอนติวนอกสถานที่
 
- การเคลื่อนที่ในหนึ่งและสองมิติ
- แรงมวลและกฏการเคลื่อนที่
- การเคลื่อนที่แบบต่างๆ
- งานและพลังงาน
- โมเมนตัม
- การเคลื่อนที่แบบหมุน
- สมดุลกล
- ของไหล
- ความร้อน
- คลื่นกล
- เสียง
- แสง
- แสงและทัศนอุปกรณ์
- ไฟฟ้าสถิต
- ไฟฟ้าแม่เหล็ก1
- ไฟฟ้าแม่เหล็ก2
- ไฟฟ้ากระแสสลับ
- ฟิสิกส์อะตอม

  • ฟิสิกส์นิวเคลียร์
สมัครเรียนพิเศษตัวต่อตัววิชาฟิสิกส์
โทร 089-284-4228, 084-571-7879

Line ID : @tutorcu (มี@ด้วย)
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : โรงเรียนฟิสิกส์

Tags : tutor job,สถาบัน tutor,ตัวต่อตัว

13

รับพิมพ์และจำหน่ายบัตรสมาชิก โทร.081-374-5428 ,081-374-5418
รับผลิตและจำหน่ายบัตรสมาชิกบัตรพลาสติก บัตรพีวีซี บัตรวีไอพี VIP Card บัตรจอดรถ Parking Card บัตร Mifare
บัตรโรงแรม บัตร Staff บัตรงาน Exhibitor บัตรของขวัญ,บัตรส่วนลด Gift
Voucher
บัตรบาร์โค๊ด บัตร ส่วนลด Discount Card บัตร Poximity บัตรคอนเสิร์ต Concert ticket บัตรนักเรียน นักศึกษา บัตรชมรม kex-key
บัตรเข้า-ออก Visitor บัตรผ่านเข้าออกคอนโด หมู่บ้าน ที่จอดรถ
บัตรประจําตัว ID Card บัตรโรงพยาบาล , บัตรผู้ป่วย บัตรส่วนลดร้านอาหาร, สถานบันเทิง
บัตรสโมสรฟุตบอล บัตรศูนย์บริการฟิสเนส & คลับ fitness & Sport
Club บัตรปฏิทิน Calendar Card บัตรขนาดพิเศษ สั่งทำทุกรูปแบบ
บัตรแถบแม่เหล็ก บัตรแท็คกระเป๋า Tag Card บัตรศูนย์อาหาร บัตรรับประกัน
Warranty Card บัตรที่ระลึก Gift Card บัตรพวงกุญแจ ขนาดเล็ก บัตรอื่นๆ
ตามแบบที่ต้องการด้วยระบบการพิมพ์แบบออฟเซ็ท สกรีนยูวี ดิจิตอลออนดีมานด์
บัตร Mifare บัตรโรงแรม บัตร Staff บัตรงาน Exhibitor บัตรของขวัญ,บัตรส่วนลด Gift Voucher
บัตรบาร์โค๊ด บัตร ส่วนลด Discount Card บัตร Poximity บัตรคอนเสิร์ต Concert ticket
บัตรนักเรียน นักศึกษา บัตรชมรมex-key บัตรเข้า-ออก Visitor
บัตรผ่านเข้าออกคอนโด หมู่บ้าน ที่จอดรถ
บัตรประจําตัว ID Card บัตรโรงพยาบาล , บัตรผู้ป่วย บัตรส่วนลดร้านอาหาร, สถานบันเทิง
บัตรสโมสรฟุตบอล บัตรศูนย์บริการฟิสเนส & คลับ fitness & Sport
Club บัตรปฏิทิน Calendar Card บัตรขนาดพิเศษ สั่งทำทุกรูปแบบ
บัตรแถบแม่เหล็ก บัตรแท็คกระเป๋า Tag Card บัตรศูนย์อาหาร บัตรรับประกัน
Warranty Card บัตรที่ระลึก Gift Card บัตรพวงกุญแจ ขนาดเล็ก บัตรอื่นๆ
ตามแบบที่ต้องการด้วยระบบการพิมพ์แบบออฟเซ็ท สกรีนยูวี ดิจิตอลออนดีมานด์

สนใจสอบถามข้อมูลกรุณาติดต่อ บริษัท ตลาดการ์ด จำกัด
FACEBOOK :เตือนใจ เตือนใจ
FANPAGE:Taladcard รับทำบัตรพลาสติก บัตรพนักงาน บัตรสมาชิก
FANPAGE: บัตรพนักงาน บัตรสมาชิก Taladcard.Com
FANPAGE: บัตรคีย์การ์ด
FANPAGE: บัตรคีย์การ์ด คีย์การ์ดโรงแรม
LINE id:noituenjai
WEBSITE:www.taradcard.com
WEBSITE:www.สายคล้อง.com

14
ของกินลดน้ำหนัก สูตรอาหารง่ายสำหรับคนอยากได้ผ่ายผอม ทดสอบรับประทานแบบนี้มองสิ ช่วยลดความอ้วนได้มากไม่น้อยเลยทีเดียวเลยนะจะบอกให้LB9 ต้นหอม
คุณสุภาพสตรีที่กำลังไดเอตหรือลดน้ำหนัก บริหารร่างกายอย่างเดียวมิได้ช่วยทำให้น้ำหนักลดน้อยลงได้อย่างรวดเร็วนะจ๊ะ เนื่องมาจากของจำเป็นที่จึงควรทำพร้อมๆกันก็คือการควบคุมการรับประทานอาหารไปพร้อมเพียงกัน ซึ่งประเด็นนี้คุณสุภาพสตรีบางทีอาจจะรู้กันอยู่แล้ว รวมทั้งแน่ใจว่าคนไม่ใช่น้อยคงจะกำลังมองหาสูตรของกินสำหรับลดหุ่นกันอยู่แน่นอนซึ่งวันนี้กระปุกดอทคอมก็มีสูตรอาหารจากคุณ 2063488 สมาชิกเว็บพันทิปดอทคอมมาฝากเพศหญิงให้ทดลองปฏิบัติตามมองดูกันจ้ะ ซึ่งคุณคนนี้ก็เป็นหญิงอีกคนหนึ่งที่เคยอ้วนเอามากๆแล้วก็เคยพึ่งจะยาลดหุ่นจนเกือบจวนเจียนจะทำให้ชีวิตพังทลายมาแล้วด้วย แถมพอเพียงเลิกรับประทานยาก็ทำให้น้ำหนักโยโย่พุ่งขึ้นไปอีก แต่ว่าด้วยความที่ต้องการจะซูบซีด คุณเลยมองหากระบวนการลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับคุณ หมายถึงการกินอาหารสูตรสำหรับลดหุ่นที่คุณประดิษฐ์ขึ้นเองโดยเฉพาะ ซึ่งก็เสร็จเป็นอย่างมาก เพราะว่ามันสามารถทำให้น้ำหนักของคุณต่ำลงไปได้ถึง 10 ลังเลยทีเดียว แถมยังทำให้รูปร่างของคุณดูดีมากขึ้นเรื่อยๆอีกซะด้วย
โน่นแน่ ! เห็นแบบนี้แล้วคุณผู้หญิงน่าจะอยากทราบกันแล้วใช่ไหมล่ะขาว่าสูตรของกินลดน้ำหนักที่คุณคนนี้รับประทานแล้วได้ผลทำให้น้ำหนักต่ำลงไปได้กว่า 10 กิโลนั้นจะเป็นอย่างไร ถ้าหากอยากทราบ ต้องการผอมบาง... ก็ตามมาดูกันเลยแรง
ย้อนอดีตของกินลดน้ำหนักLB9 ต้นหอม
ขอย้อนก่อนนะคะ ตอนนี้ดิฉันนั้นดำเนินการแล้วขา ก่อนหน้าจัดว่าผอมโซมากไม่น้อยเลยทีเดียว กินมากแค่ไหนก็ไม่อ้วน เพียงพอสำเร็จการศึกษา ไปสู่วัยทำงานน้ำหนักมันมาจากไหนเนี่ย เพิ่มเอาเพิ่มเอา จริงๆนะ คนที่เคยซูบซีด จนกระทั่งหลงระเริงว่ารับประทานแค่ไหนก็ไม่อ้วน ระวังไว้เลยจ้ะ มันจะเข้ามาสิงตัวคุณโดยไม่ทันรู้ตัว อิอิ
จนกว่าหันมากินยาลดน้ำหนักหลายแบรนด์ มาพบแบรนด์หนึ่ง มันเหมาะสมที่สุดจำนวนมากๆๆๆๆเน้นโฆษณา ฉุดกระชากลากถูไขมัน กระชากจริงๆจ้ะ มันลดจริงๆจ้ะ ถึงแม้ว่าทำเอาฉันเกือบจะโดนไล่ออกจากงาน ด้วยเหตุว่าทำให้บริษัทเกือบจะเสียลูกค้า เป็นเนื่องจากว่าพวกเราเบลอ มึน ความรู้สึกตัวจะลอยๆคิดช้า ที่สำคัญปากเหม็นมากไม่น้อยเลยทีเดียวๆจนมีคนเย้าแหย่ แรกๆฉันก็รู้สึกว่า แหมๆมาหยอกเย้ากันปกติ นานเทียวไปเทียวมารู้ว่าเหม็นจริง เสียเซลฟ์ไปเลยตอนหนึ่ง ก็เลิกรับประทาน น้ำหนักก็กลับมาแบบเดิม ไวอย่างกับสูบลม มากกว่าเดิมด้วย สวยไส้ไหมล่ะขา เสียเงินเสียทอง เสียเวล่ำเวลา สุขภาพย่ำแย่lb ต้นหอม แล้วยังโยโย่ เอาน้ำหนักมาเพิ่มให้ฉันอีก ต้องการจะบ้าตาย !!!
นี่เลยจ้ะ หุ่นของฉันเมื่อประมาณ2 เดือนที่ผ่านมา รูปซ้ายจะลงความเห็นว่า ท้องโตมาก ดังคนท้องแม่ลูก 3 เคยมีคนมาทักบน BTS ด้วยจ้ะ ราวๆลุกให้เรานั่ง แล้วพวกเราเดินไปนั่ง เขามิได้กล่าวว่าเราท้อง แม้ว่าเขาทำท่าทางเข้ามาlb slimประคับประคองกันให้เรานั่ง อารมณ์เสมือนระวังให้เรา ในช่วงเวลานั้นไม่คิดอะไรมากมาย ถึงที่หน้าบ้านมานั่งคิด เลยคิดไปว่าเขาคงคิดแบบงั้นแน่เลย แงๆๆแหมก็คนมันอ้วน ไม่แน่ใจเลย แถมปีกตรงใต้ท้องแขน มันเป็นปีกเทวนารีที่สง่างาม จะบินได้อยู่แล้ว เพียงพอจ้ะ จะไม่ทนอีกต่อไป ปัจฉิมลิขิต ขอไม่ลงรูปมองเห็นหน้านะขา เป็นอายจ้ะ รีวิวหุ่น มองไม่เห็นจะเกี่ยวกับหน้าเนอะ คิคิ
เข้าเนื้อหากันเลยนะคะ
จนมาพักหนึ่งLB9 ต้นหอม คนเริ่มนิยมทานอาหารคลีน เพื่อได้สุขภาพรวมทั้งหุ่นดีด้วย ฉันเห็นแล้วน่าอร่อยมากมายก่ายกอง มีขายเป็นหลักสูตรด้วย มีบริการส่งถึงที่ จะให้เอาตังค์ไปลงหลักสูตรก็คงซูบผอมนะ (ผอมแห้งแรงน้อยเนื่องจากหลักสูตรแพง ไม่มีตังค์ไปรับประทานอันอื่น เลยผอมแห้งแรงน้อย อิอิ) รวมถึงแล้วสวรรค์ก็มาโปรด เป็นสูตรที่แนะนำกันมาอีกรอบ เหมาะสมกับสาวสถานที่ทำงาน ค่าตอบแทนรายเดือนปกติแบบเราๆซึ่งฉันทดลองแล้ว มันได้ประสิทธิภาพที่ดีเยอะมากจ้ะ มันเป็นที่สุดของที่สุด เยี่ยมยอดงานสร้าง เริดสุดๆเนื่องจากน้ำหนักลดแล้ว สุขภาพดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมด้วย lb ต้นหอม
สูตร
ฉันจะขอlb slimอธิบายเป็นมื้อๆนะคะ รุ่งเช้า เที่ยงตรง เย็น เพื่อทุกคนจะได้ไม่งงงวย งงงวย งวย
มื้อรุ่งเช้า
มื้อนี้สำคัญสุดๆจำต้องทาน ถ้าหากต้องการสุขภาพแข็งแรง แข็งแรง จำเป็นต้องทานจ้ะ จดจำไว้ว่าคอนเซ็ปต์ของฉันเป็น "งาม เก่ง หุ่นดี ดูดี แบบมีสุขภาพ"
ส่วนประกอบ
1. ขั้นแรกไปซื้อเลยจ้ะ กีวี จากโลตัส บิ๊ก C ใกล้บ้าน กีวีนั้นมีวิตามินซีสูงมากมายๆถ้าหากคุณทานสองผล ก็จะได้รับปริมาณวิตามินซีที่พอเพียงแล้ว สำหรับที่ร่างกายอยากได้ต่อวัน นอกจากนี้ยังมีวิตามินอี เส้นใย เคยอ่านพบเขากล่าวว่าช่วยลดไขมันสะสมด้วยจ้ะLB9 ต้นหอม
อาหารลดน้ำหนัก
2. แอปเปิลเขียว แก้วมังกร ส้มก็ได้จ้ะ ฉันไม่ย้ำชนิดของผลไม้มาก เลือกตามใจชอบนะคะ แล้วแต่อารมณ์และก็ตังค์ในกระเป๋า อิอิ แต่แอปเปิลเขียวก็จะดีหน่อย จากที่เรียนมา เปลือกแล้วก็เนื้อของแอปเปิลมีใยอาหารที่ชื่อว่า "เพคติน" ที่มีคุณลักษณะขยายตัวได้มาก ช่วยเพิ่มกากในทางเดินอาหาร หากแม้สำหรับฉันรู้สึกว่าได้หมดนะคะ เนื่องจากว่าผลไม้โดยมากก็มีวิตามินซี เส้นใยมากคล้ายคลึงกัน เลือกทานตามสะดวก แปรไป จะได้ไม่เบื่อ เนื่องจากจึงควรทานทุกวี่ทุกวัน
3. ข้าวโอ๊ตอบ lb ต้นหอมในซูเปอร์มาร์เกตมีหลายแบรนด์ให้เลือกเลยจ้ะ ฉันก็ทานสลับไป แม้กระนั้นวันนี้ใช้ของ Mcgarrett มีความเห็นว่าขนาดกำลังดี ทานพอหมดจ้ะ ข้าวโอ๊ตเป็นเมล็ดพืชที่ให้พลังงานสูงแต่ว่าให้ไขมันที่ต่ำ มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ คนลดน้ำหนักจะถูกใจ ขยายตัวเจริญรุ่งเรืองเมื่อผสมน้ำ กินแล้วอิ่มนานหากแม้ได้แคลอรีน้อย แถมมีเส้นใยสูง จัดว่ายังเป็นแป้งนะ ถึงแม้ดีมากยิ่งกว่ารับประทานข้าวธรรมดา แหมๆๆมนุษย์เราก็จำเป็นต้องกินแป้งบ้างจะได้ย่อยเป็นน้ำตาล พาไปเลี้ยงเซลล์อย่างไรล่ะขา
4. Chia Seed เม็ดเชีย หรือบางบุคคลเรียกว่า เม็ดเจี๋ย นั้นเอง ตัวนี้ฉันจัดว่าสำคัญมากที่คนลดน้ำหนักน่าจะรู้จัก Chia Seed เป็นพืชแถบประเทศเม็กซิโก โบลิเวีย จัดเป็น Super Food สุดยอดอาหารของโลก เพราะว่ามีสารอาหารเยอะมากๆๆยกตัวอย่างเช่น โอเมก้าสามที่มากกว่าแซลมอน 7-8 เท่า แคลเซียมที่มากยิ่งกว่านม 5 เท่า มีโปรตีน ก็เลยทำให้คนลดหุ่นไม่ขาดสารอาหาร แถมร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วย ทั้งช่วยเรื่องความจำ อีกทั้งยังมีผู้แสดงนำชายเป็น มูสิเลจเจล ที่ช่วยชะลอการสรุปยแป้งเป็นน้ำตาล ทำให้ระดับน้ำตาลที่ได้รับนั้นต่ำลง คนลดน้ำหนักจะประทับใจ พวกเราจะได้หุ่นดี แบบไม่ขาดสารอาหารหน้าชำรุดราวกับผีตายซาก
ของกินลดหุ่น
5. นมถั่วเหลืองแท้ๆนมถั่วเหลืองฉันเลือกของ OHAYO จ้ะ ดูน่าทานดี สูตรไม่มีน้ำตาลนะคะ เป็นฉันจะมุมานะให้ร่างกายรับน้ำตาลจากการสรุปยแป้งเล็กน้อย แม้ว่าไม่ค่อยทานน้ำตาลที่ผสมในของกิน พวกน้ำตาลอะจ้ะ ซึ่งนมถั่วเหลืองนั้นดี เนื่องจากว่ามีโปรตีนสูง เหมาะสมกับฉันเยอะแยะจ้ะ เพราะทานนมวัวแล้วท้องร่วง คนแถบทวีปเอเชียเพียงพอโตขึ้น น้ำย่อยที่ย่อยน้ำตาลแลคโตสจะต่ำลง ทำให้ท้องเดินจ้ะ ชี้แนะให้หันมาทานนมถั่วเหลืองหรือนมถั่วเหลืองจะดียิ่งกว่า
การทำอาหารมื้อเช้า
ชื่อเมนู overnight oatmeal ทำเตรียมพร้อมไว้คืนก่อนจะทานรุ่งสางจ้ะ ช่วงเช้ารีบเร่ง จะได้ทานเลยด้วยจ้ะLB9 ต้นหอม
ของกินลดหุ่น
1. ตัก Nathary Chia Seed 2 ช้อนครึ่งใส่จานชามหรือโหลจ้ะ ฉันไม่มีโหล เอาแบบตามสไตล์แล้วกันเนอะ ว้าวๆเม็ดเงางามมากมาย
ของกินลดความอ้วน
2. ตัก Mcgarrett โอ๊ตอบใส่ลงไปเลยจ้ะ 2 ช้อน หอมมากมายก่ายกองๆๆ
อาหารลดความอ้วน
3. แล้วเทนมถั่วเหลือง OHAYO สูตรไม่มีน้ำตาลลงไปจ้ะ เทจนถึงท่วมนิดๆจ้ะ ฟินเวอร์ของกินลดความอ้วน
4. แล้วพักทิ้งไว้ มาหั่นผลไม้ของกินลดความอ้วน
5. ภายหลังนำข้าวโอ๊ตรวมทั้งเม็ดเชียที่แช่นม กับผลไม้ไปแช่ตู้เย็นไว้พร้อมทานรุ่งสว่างจ้ะของกินลดความอ้วน
6. รุ่งแจ้งตื่นมาก็ทานได้เลย ขับขี่รถไป ทานไป เพลิดเพลินใจตอนรถติด อิอิ lb ต้นหอมเมนูนี้ทำง่ายอย่างยิ่งๆทำให้ฉันได้ lb slim กินอาหารมื้อรุ่งเช้าทุกวัน ตอนนี้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงมากขึ้นเรื่อยๆๆมื้อเที่ยงตรง
มื้อเที่ยงตรงฉันจะกินธรรมดาจ้ะ พวกเราต้องสุขภาพแข็งแรงแบบไม่อดตาย เกิดมากินเพื่อดำรงชีพ เย้ๆๆ(ขอเพียงแค่เลือกรับประทานให้เป็นเพียงแค่นั้นจ้ะ) ซึ่งวิธีของฉันเป็น
1. ทานข้าวปกติ เน้นทานผัก ปลา ย้ำ ต้ม นึ่ง (ถ้าไม่มีต้มหรือนึ่ง ก็ผัดได้ แต่ว่าขอให้ย้ำผักจ้ะ)
มื้อนี้ดิชั้นทาน ผัดผัก ข้าวสวย และก็ยำปลาทูจ้ะ
2. เคล็ดลับก็คือ ฉันจะผสมเม็ดเชียกับน้ำกินหนึ่งแก้ว ใช้ Chia Seed 2 ช้อนจ้ะ รอขยายตัวหน่อยนึง แล้วดื่มระหว่างกินข้าว แนวทางนี้คนจะนิยมกันเยอะมากๆขั้นตอนการเป็น ให้กากใยมูสิเลจของเม็ดเชีย ไปแทรกตัวระหว่างอาหาร กากใยนี้จะไปชะลอการสรุปยแป้ง ที่จะกลายเป็นน้ำตาล ทำให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ คนเป็นเบาหวานใช้แนวทางนี้ก็จะดีจ้ะ คนควบคุมน้ำหนักด้วย เข้าใจนะว่าชาวไทยนิยมกินอาหาร บะหมี่ มีแต่ว่าแป้งทั้งผอง ใช้หนทางนี้เลยจ้ะ เอาอยู่ ! lb slim
3. ดิฉันทานแบบนี้ทุกมื้อที่มีแป้งจ้ะ ได้สุขภาพด้วยนะ บำรุงร่างกาย ดีเว่อร์ ! ระหว่างวัน
ก่อนหน้าที่โต๊ะจะมีอาหารหวานไม่น้อยเลยทีเดียวเด่วนี้ขอบาย… หันมากินน้ำหมักผลไม้จ้ะ เมนูอาหาร infused water เมนูอาหารนี้ได้สุขภาพ วิตามินจากผลไม้ที่แช่ในน้ำ แช่ตู้เย็นไว้ พร้อมดื่ม ถ้าน้ำหมด ก็เพิ่มใหม่ แต่ของดิฉันนั้นใส่เม็ดเชียลงไปด้วย ดื่มจิบระหว่างวัน เริดจำนวนมาก ! มีจุดแข็งคือ

1. ผลไม้นั้นย้ำรสเปรี้ยวมีวิตามินซี lb ต้นหอม ทำให้ร่างกายตื่นตัวดีเว่อร์ๆหากว่ามีมะนาวก็บีบไปฝาหนึ่ง ตื่นเลยจ้ะ
2. เม็ดเชียนั้นซับน้ำ lb slim ทำให้น้ำขยับผ่านทางเดินอาหารอย่างช้า ร่างกายเบาๆดูดซึมไปใช้ กระเษมสานต์มากไม่น้อยเลยทีเดียวจ้ะ ทดแทนน้ำให้ผิว ช่วงเวลาบ่ายจะไม่ค่อยเมื่อยล้า
มื้อเย็น
มื้อเย็นฉันจะมานะทานโยเกิร์ตผสมเม็ดเชีย อิ่มท้อง สบายท้องเยอะแยะๆแถมตื่นมาช่วงเวลาเช้านะ พระเจ้า !! ถ่ายหมดท้องเลย ถ่ายแบบทีเดียวจบ โยเกิร์ตมีบักเตรีช่วยสำหรับการย่อย เม็ดเชียมีเส้นใยสูง โยเกิร์ตก็จำเป็นต้องเลือกสูตรน้ำตาลน้อยนะคะ
บริหารร่างกายง่าย
10 โลที่หายไป ต้องบริหารร่างกายร่วมด้วยจ้ะ สูตรบริหารร่างกาย เป็น
1. วิ่งจ้ะ จะวิ่งทาง วิ่งเปรี้ยว วิ่งจ็อกกิ้งก็ได้จ้ะ เพื่อเบิร์นไขมันที่มันพอกตัวอยู่ให้ออกไป
2. สิทอัพจ้ะ ฉันทำเป็นเซต เซตละ 10 ครั้ง วันหนึ่งประมาน 3-4 เซต เน้นสบายๆที่ฉันทำเนื่องจากว่าท้องมันโต เลยเอาไขมันออกไปซะหน่อย
อาหารลดหุ่น
3. ยกดัมเบลจ้ะ ชูแบบในรูป ทำเป็นเซต เซตละ 10 คราวจ้ะ ทำประมานวันละ 5 เซต ทำเป็นจำนวนมากจะดีงาม ฉันทำตอนค่ำจ้ะ มองละครไปด้วยทำไปด้วย แม้รู้สึกค่อยก็เพิ่มน้ำหนักขึ้นเรื่อยๆจ้ะ
ของกินลดน้ำหนัก
หนทางออกกำลังกายของฉัน เปิดโอกาสคิดเอง ไม่รู้จักถูกมั้ย 555
1. วิ่งเพื่อเบิร์นไขมันและลดขา, สิทอัพลดท้อง, ยกดัมเบลลดแขน ที่ทำที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะฉันจะใหญ่ตอนท้อง แขน ขา เฮ้อ มาครบเลย 55
2. สิ่งจำเป็นเป็น 7 วันแรก ควรต้องทำทุกๆวัน แล้วจะติดเป็นนิสัยไปเองจ้ะ
สรุปสูตร
1. มื้อรุ่งอรุณ ทาน lb slimรายการอาหาร overnight oatmeal (ข้าวโอ๊ต เม็ดเชีย แช่นมถั่วเหลือง ใส่ผลไม้)
2. มื้อเที่ยงตรง อาหารปกติ ย้ำผัก ปลา ต้ม นึ่ง กินน้ำดื่มผสมเม็ดเชียระหว่างมื้ออาหาร
3. ระหว่างวัน เว้นของว่าง แม้กระนั้นมาดื่ม infused water จิบเรื่อยถ้าหากว่าต้องการหาอะไรชนปาก ก็รับประทานแอปเปิลเขียวซะ คิคิ
4. มื้อเย็น ทานโยเกิร์ตผสมเม็ดเชียหรือนมเปรี้ยว
5. บริหารร่างกายบ้าง ทำเยอะแยะก็ได้มากมายก่ายกองของขวัญที่ฉันได้จากสิ่งที่ทำมา 2 เดือนเต็มๆ
1. น้ำหนักฉันหายไปประมาน 10 กิโล
2. รู้สึกไม่อึดอัดตัว สบายตัวขึ้น ที่สำคัญไม่ค่อยอิดโรยง่าย
3. สุขภาพดีขึ้นเยอะขึ้นเรื่อยๆก่อนหน้าความดันสูง มีไขมันนิดหน่อย ตอนนี้ความดันลดปกติ ไขมันลดน้อยลง ดีอกดีใจเว่อร์ๆๆ
4. ชีวิตดีขึ้นจ้ะ มีความมั่นใจยิ่งขึ้น ไม่เป็นห่วงเรื่องน้ำหนักมากจนเกินความจำเป็น เพียงแต่เราเลือกทานอาหารที่ดี
5. เสื้อผ้าหาซื้อง่ายขึ้น ไม่ต้องมานั่งเป็นห่วงเลือกชุดที่ปิดตรงโน้น บังนี้ lb slim
6. ถ่ายภาพกับเพื่อนฝูง อยู่หน้าเฟรมได้บันเท

Tags :  lb ต้นหอม

15
SERRANO ลาดพร้าว
พิมพ์บัตรคีย์การ์ด สกรีนบัตรคีย์การ์ด
บัตรคีย์การ์ด Rfid Proximity Mifare
โทร 081-374-5428 081-374-5418 idline : noituenjai
https://www.facebook.com/taladkeycard/
http://www.taradcard.com/
https://youtu.be/9Pq-9YJuHBc
http://membercard1.blogspot.com/
http://membercard1.blogspot.com/2016/01/blog-post_11.html

#รับผลิตและจำหน่ายบัตรสมาชิกบัตรพลาสติก #บัตรพีวีซี #บัตรวีไอพี #VIP #Card #บัตรจอดรถ #Parking Card บัตร #Mifare #บัตรโรงแรม บัตร Staff บัตรงาน Exhibitor บัตรของขวัญ,บัตรส่วนลด Gift Voucher
บัตรบาร์โค๊ด บัตร ส่วนลด Discount Card บัตร #Poximity บัตรคอนเสิร์ต Concert ticket บัตรนักเรียน นักศึกษา บัตรชมรมex-key บัตรเข้า-ออก Visitor บัตรผ่านเข้าออกคอนโด หมู่บ้าน ที่จอดรถ
บัตรประจําตัว ID Card บัตรโรงพยาบาล , บัตรผู้ป่วย บัตรส่วนลดร้านอาหาร, สถานบันเทิง บัตรสโมสรฟุตบอล บัตรศูนย์บริการฟิสเนส & คลับ fitness & Sport Club บัตรปฏิทิน Calendar Card บัตรขนาดพิเศษ สั่งทำทุกรูปแบบ บัตรแถบแม่เหล็ก บัตรแท็คกระเป๋า Tag Card บัตรศูนย์อาหาร บัตรรับประกัน Warranty Card บัตรที่ระลึก Gift Card บัตรพวงกุญแจ ขนาดเล็ก บัตรอื่นๆ ตามแบบที่ต้องการด้วยระบบการพิมพ์แบบออฟเซ็ท สกรีนยูวี ดิจิตอลออนดีมานด์


หน้า: [1] 2 3 ... 720
Sorry, the copyright must be in the template.
Please notify this forum's administrator that this site is missing the copyright message for SMF so they can rectify the situation. Display of copyright is a legal requirement. For more information on this please visit the Simple Machines website.